【健康】病在脊柱，害在内脏！（深度好文）
网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。看此文用
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01
人体疾病与脊柱错位关系一览表
可能产生的症状：额窦炎，过敏，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，视力下降，斜视，耳聋，偏头痛，胸闷，心动过速，排尿异常，高血压，失眠。
可能产生的疾病：三叉神经痛，神经炎，座疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，胸闷，颈痛，牙痛，甲亢。
可能产生的疾病：流鼻涕，失聪扁桃体肿大,咽喉异物感,胸闷,肩痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聋。
可能产生的疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻炎，神经衰弱。
可能产生的疾病：上肢疼痛，慢性咳嗽，肩颈疼痛，心律失常。
可能产生的疾病：滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病，低血压，心律失常，上肢后侧及尺侧麻痛
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对应的能产生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困难，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后侧痛，左上胸痛，心慌，心悸。
可能产生的疾病：心脏和胸部疾病，气喘咳嗽，心悸。
可能产生的疾病：肝疾病，血压异常，关节炎。
可能产生的疾病：胃部疾病包括胃痉挛，消化不良，胃痛，腹胀，胃及十二指肠溃疡。
可能产生的疾病：溃疡，胃炎，肋间痛。
可能产生的疾病：抵抗力下降，肝及胃部不适。
可能产生的疾病：过敏麻疹，上腹胀痛，糖尿病，高血压，发烧。
可能产生的疾病：动脉硬化，慢性疲劳，肾炎，腹胀，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血压，心脏病，膀胱炎，膀胱结石及其他泌尿与生殖系统疾病。
可能出现的症状：皮肤粉刺，丘疹样改变，湿疹，疖子，胰腺炎，排尿异常，尿路结石，小腹部不适，血压异常，内分泌失调等。
可能产生的疾病：风湿病，不育症，胰腺炎，糖尿病，肾炎，内分泌失调，免疫力低下等。
可能产生的疾病：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。
可能产生的疾病：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。
可能产生的疾病：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。
可能产生的疾病：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。
可能产生的疾病：骶骨关节痛，脊柱侧弯。
可能产生的疾病：痔疮，瘙痒症，坐下时脊柱疼痛，肛裂。
02
影响脊柱的10个小习惯
久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等 主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。 斜跨：单肩背包等 主要危害：肩关节、颈椎、胸椎。 卷曲：窝在沙发里打电脑、看书、睡觉 主要危害：颈椎、腰椎。 低头：玩手机、玩pad、看报纸 主要危害：颈椎、手腕。 久趴：写作业、玩手机、午睡 主要危害：颈椎、胸椎、肩关节。 侧身久站：乘车、等车 主要危害：腰椎、髋关节、骶髂关节、膝关节。 翘腿：办公、吃饭、看电视 主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节。 夹颈：打电话、侧睡 主要危害：颈椎、颈肩肌肉。 直腿弯腰：提重物、系鞋带、捡东西 主要危害：腰椎、股后肌群、膝关节。 久卧：看电视、玩手机 主要危害：颈椎、肩颈肌肉、眼睛。
03
脊椎变形5大危害
脑部血流受限、供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退； 胸部不能充分扩展，心肺受压，造成心脏病和肺部疾病； 腹腔供血量减少，胃肠蠕动减慢，引起食欲不振、腹胀、便秘等； 驼背、肩不齐、长短腿、长不高； 形象气质受影响，自信心受挫。
04
应当采取的防治措施
05
脊柱项目按摩手法
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斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？
立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。
本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。
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