人体简史ENd

每天一本书day109

人体简史ENd

看完这本书才知道为什么叫做人体简史了，从人体的组成元素开始讲起，直到人死去的那一刻。心中有一丝不舍，也有一些释怀，人生也就是这样吧，谁都躲不过逝去的那一刻，回顾自己这些年的变化，这样奋斗的人生本不是我的选择，我曾经向往平淡的生活。但是经过这几年的迷茫与探索，找到了自己的人生方向，接下来就是异常努力奋斗的生活，也和那些曾经的清闲生活说拜拜了，不知道是不是自己内心深处真正需要的，未来能不能真的达到自己想要的生活。生活这种不确定性也挺值得期待的。

第十七章，Y染色体将在460万年之后消失，但是这并不值得杞人忧天，460万年人类是否还存在都是未知数。这一章讲的更多的是关于性的话题，比如男人做爱时间平均9分钟为正常。女性的G点，睾丸这么脆弱为什么会长在体外。

第十八章，怀孕与生育。受精成功的概率仅为3％左右，女性的卵子从一出生就已经确定了，从开始的600万到出生时100万，进入生育年龄只有18万，为何减少也是未知的。35的女性就耗尽了95％的卵子库存。女性怀孕的孕吐也是未知的。剖腹产对小孩对自己都不是最好的选择，所以还是选择顺产，而运动则是顺产的有效保障。

第十九章，神经与疼痛。所有的疼痛都是大脑下达的指令，但是大脑却感受不到疼痛，以及内脏也感受不到疼痛，而观察体表可以发现生病的脏器。为什么会头痛呢，其实是我们头皮、面部和头部的其他部位的神经感受。安慰剂效应是减缓疼痛的好方法之一，但它并不能治愈疾病，只能让人心理上有安慰，有助于疾病的恢复。

第二十章，疾病。一些急性的传染病往往让人感到恐惧，但是这样的病毒才是最不聪明的，因为它杀死了宿主对它也不好。反而一些致命性弱、传播性强的病毒才是最成功的的病毒。所以流感病毒就是成功的病毒，天花、埃博拉、鼠疫等这些病毒虽然恐怖，但是逐渐被人类克服或者控制住了。

第二十一章，癌症。癌症之所以近些年被人们关注，因为癌症的产生正是因为人体细胞的衰老逐渐被癌细胞占据，现代人们的平均年龄越来越高，而以前人类还来不及得癌症的就挂掉了。癌症主要是吸烟、饮酒过度、饮食过量导致的。癌症治疗的发展从开始直接动手术把患癌的部位切除，之后就是放疗、化疗但是也会损伤周围的正常细胞，现在的质子治疗好像更有效。

第二十二章，医疗，过度治疗才是健康最大杀手。医疗技术的改善并不是人类寿命延长的主要原因，而是现在的卫生和饮食条件改善、生活方式更加健康。

第二十三章，衰老和死亡。合理饮食，经常锻炼，终有一死。这句话很丧。老龄化向我们个人和社会都提出了大量的问题，如同最近读的很多书一样。即使到了60岁退休的年纪，才是开始另一段的人生，人活得越来越久，余生应该继续发挥自己。人为什么会变老：基因突变、磨损理论、废物积累理论，似乎都很有道理。对抗身体机能下降的唯一办法就是运动，保持健康。

正式读完这本书用时6天，共计10小时。完全超出计划，这本书与格氏解剖学比起来简直是太通俗易懂了，故事性强，也不失专业性，其实也能引发人的一些思考，比如对人生的一些理解和感悟。