孩子为什么难以自律？因为从本质上来说，自律的反人性的

本章是《如何培养一个自律的孩子》第2章。孩子优秀程度地差异，基本等同于自律能力的差异。

上一章我们谈了自律的重要性，毫不客气的说，自律是成功者的标配，任何一个人想要成功，都缺少不了自律的帮助。或者可以说，我们优秀程度或成功大小的差异，就基本等同于自律能力的差异。因此说，如果说我们必须要培养一项能力的话，首选的就应该是培养孩子的自律能力。

自律的重要性毋庸置疑，我们人人也都想自律，但是为什么却往往只能停留在想象中，而不能真正地做到自律呢？

就拿减肥来说，前两天我还在问答中看到有人咨询，问封闭式减肥有没有效果。按理说减肥很简单，就是少吃多运动，这方法人人都懂，但为什么人们还要付钱让人来把自己关到小屋里来减肥呢？归根结底还是缺乏自律。当人们变得肥胖时，人们就会赌咒发誓要减肥，制定各种减肥计划，像跑步跳绳等等，但是坚持没几天，就开始偃旗息鼓，三天打鱼两条晒网，再过两天，啥计划就都抛之脑后了，该吃吃该喝喝，人体继续增肥。

像这样减肥失败的人，社会上是随手一抓都一大把，只要是胖子，就基本都是自律失败的结果。他们也想减肥，只不过做不到自律，减肥就只能是幻想。

为什么自律这么难呢？其实原因很简单，因为——

自律的本质就是对抗人性

自律说起来好听，人人也都向往自律，但是做到自律却很难，因为自律对抗的是人性，是要与人的本能来对抗的。

我们人的本性，说白了就是更容易被眼前的欲望所迷惑，进而忽略长远的目标。

任何一件事都包含眼前利益与长远利益。眼前看起来是好事的，将来不一定是好事；眼前看起来不是好事的，将来也许是好事。这就需要我们做出判断，到底是选择眼前的利益还是长远的利益。但是因为长远利益因为太长远了，存在一定的未知，所以我们的大脑更加偏向于眼前的利益，因为这是可以即刻获得的，可以保证的。

比如说吸烟有害健康，30年后会大大地增加你的患肺癌的几率，将会导致你的死亡，所以吸烟从长远来看肯定不是好事。但是30年后太长了，况且你能不能活到30岁也不一定，因此我们就往往忽略了长远利益，选择了眼前的快感。

再比如说上面提到的减肥，我们要想减肥，就要控制饮食，多运动，这对于我们将来的健康是有益的。但无论是控制饮食还是多运动，都是在让当前的我们感到痛苦，而我们的本能就会让我们想逃避眼前的这种痛苦。将来减肥后有多好我们不知道，但是现在不再强迫自己有多快乐，我们却可以立刻感受到，所以我们也就更容易沉醉于眼前的快乐。

说到这里就不得不提下沈腾了。沈腾这两年事业腾飞，俘获了众多粉丝，但是今年再上《王牌对王牌》时，简直是辣眼睛。以前的校草变得肥头大耳，充满了油腻感，让一票粉丝大跌眼镜。为啥沈腾发福成这样了？难道他不注意形象？肯定不是，他也想变得帅帅的，但是他不够自律，控制不了自己的饮食，也懒得运动，所以就变成现在这样了。

而我们所强调的自律呢？恰恰就是要对抗人的这种本能，克服眼前的欲望，着眼于长远的目标。

心理学上有一个经典的“棉花糖实验”，就是考验了孩子的自律能力。

实验很简单，就是在一间屋子里，实验人员给儿童一颗棉花糖，然后告诉他：我现在出去一下，如果一会回来，你还没有吃掉棉花糖的话，我就再给你两块。

一块还是3块好，答案显而易见，但是对于大部分的孩子来说，他们都没有坚持到实验人员回来，中途就吃掉了，只有极少数坚持到了最后。按理说，3块肯定要比一块好，只要坚持一会就能吃到3颗糖，孩子应该坚持一下。即使逻辑上的结果很明显，为什么大部分孩子没有坚持到最后呢？

因为对于儿童来说，放着眼前一颗棉花糖而忍住不去吃，这是一个巨大的考验。而孩子的自律能力不够，也就使得他们的理智败给了自己的欲望，先吃为快了。

这种自律与沉迷于眼前的欲望的对抗将会贯彻人的一生。

做题时会感到枯燥乏味，如果不能忍受眼前的痛苦 ，将来好的成绩就是奢望；电视手机很吸引人，如果不能抵抗住这种眼前的吸引，那我们就没有时间用在学习上，将来也就不能取得好的成绩；上课时打盹，总想睡觉，如果不能抵抗眼前想睡的本能，埋头大睡，那注定这一堂课将什么也学不到……

而大多数人，因为从小就没有注重这方面的训练，所以自律能力相对较差，也就一再地败给了眼前欲望，一生中也将充满了失败。

儿童更加难以自律

与成人相比，儿童的自律更难，为什么？这是由大脑本身的发育特点决定的。

我们说了，自律说白了就是对抗人的原始本能，通过理智压制人的眼前欲望，为了长远的利益，逼着自己做一些眼前看起来比较痛苦的事。在这个过程中，理智越强大，意志力就越强大，自律能力也就越强。

但是因为大脑发育的原因，控制理智的额叶部分在发育上就落后于控制欲望的边缘系统（看下图）。这就导致这样的一个结果：儿童本能欲望特别强大，远超过理智。这也是为什么孩子情绪波动厉害，稍微欲望得不到满足就又哭又叫的原因。

边缘系统与额叶的发展

也就是说，儿童更容易受自己欲望所控制，通过理智来达到控制欲望，实现自律，儿童相对于成人来说，要更难。

总结

自律为什么这么难？

因为自律是在跟我们的本能相对抗，本能有多强大不用我强调了，所以作为对抗本能的自律有多困难就可想而知了。这也是为什么我们大多数人不自律，沉迷于眼前快乐的原因。这种自律难度，儿童要比成人更难。

那是不是说自律就注定失败，一定不能战胜本能欲望呢？肯定不是，尽管自律很难，但是通过一定的特殊训练还是可以做到的，这也是我们接下来的专栏文章要分享的。