医生建议：血脂偏高的人，平时尽量少吃4种水果，疏通血管更健康
医生建议：血脂偏高的人，平时尽量少吃4种水果，可能血脂会趋于稳定
1、葡萄
葡萄是非常受人们喜爱的一种水果，味道酸酸甜甜的。葡萄中含有的大量维生素以及微量元素都是人体必需的一些营养素，但是对于血脂水平偏高的人来说，因为腹痛会导致血液中的糖含量升高，使血液浓度上升，所以，血脂偏高的患者日常一定要注意葡萄的食用量。
2、西瓜
西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维及钙、磷等营养物质，适量食用可生津止渴、通便利尿、清热解暑。但是西瓜的含糖量较高，对于血脂偏高的人是来说，建议适量食用，但对于合并糖尿病的高血脂患者是需要禁食的。
3、榴莲
因为榴莲是一种热量比较高的水果，而且榴莲的糖分含量也是比较多的，所以对于血脂偏高的患者来说，如果食用过多榴莲的话，那么就很有可能对病情发展趋势造成不利的影响。
4、橘子
橘子酸酸甜甜的，所以非常受人们的喜爱，而且多吃橘子有助于为身体补充维生素，但是对于血脂偏高的人来说还是尽量少吃，因为吃太多的橘子容易使血脂升高，容易对身体造成不利影响，而且属于热性食物，多吃的话容易引起上火。
稳控血脂含量，养护身体健康，日常需做好这2件事
1、控制肥胖
有研究曾表明，肥胖的人患高血脂发生率会相对较高。这是因为过度肥胖的人体内脂肪含量过多，而这些多余的脂肪无法被及时代谢出去，堆积在血液中，因此，血脂就比较容易升高。因此，想要稳控血脂含量，控制体重是非常重要的。
2、远离烟酒
吸烟喝酒现在已经成了大多数男性朋友的生活常态，但是烟酒对人体的危害非常大，它可以说是危害人们健康的一个大阻碍，不仅仅对于血脂高的人，对于健康的人也是如此。因此，在平时大家一定要尽量少抽烟，最好戒掉。
结语：对于高血脂的治疗，健康的生活方式进行干预才是最好的，所以在平时一定要注意吃一些帮助降血脂的食材，才能使身体更健康。
赞 (0)