两个动作让你的毛笔听话，写出米芾所说无垂不缩无往不复的点画

很多人写字临帖写了很多年，不但专业人士说还没有入门，就连自己都觉得哪里不合适。到底是哪里不合适呢？不知道！现在告诉你吧，是因为毛笔不听使唤。明明是保持一定的力行笔，却发现墨迹变得越来越寛，毛笔越来越使不上劲。

这就是没有掌握运笔的窍门，还不能像董其昌所说的那样“提得笔起”。用笔是有技巧的，要用巧力，如果用真力气，那么笔就被压死了，也就失去了毛笔健的特性。毛笔四德的“健”就是作为软性的笔毫同时拥有一定的弹性，书法鼻祖说过，“唯笔软而奇怪生焉。”书法的变幻无穷，都是基于毛笔软弹的特性。软弹的笔毫，要发挥弹力，一定是在笔毫的弹性限度内。

董其昌放欧阳询千文册

毛笔的软不象拖布，这样的软是拖不出骨力来的，所以用笔一定要把毛笔的软中之健体现出来。对这一点记录最详尽的就是董其昌了，他不止一次提出来，写书法要“发笔处，便要提得笔起，”目的是为了不让笔毫象墩布那样“自偃”。他还说：“用笔之难，难在遒劲，而遒劲非是怒笔木强之谓，乃大力人通身是力，倒辄能起。”

董其昌吕仙诗卷局部

书法最难的是写出遒劲，而遒劲又不是用笨拙的没有变通的力，和用强大的气势用笔来达到。而是象通身是力的大力人那样，倒了还能起来。董其昌说了这就是古人千古不变，密不外传的用笔方法。这种方法在任何时候都是不变的，不遵守这些的用笔方法，不用毛笔也可以做到，那就不是毛笔书法了！所以赵孟頫也说这用笔是“千古不易”的。

褚遂良 临王献之 长风贴

要想让毛笔立得住，首先要有正确的执笔，古人对执笔的记载很多，最被多数人认可的就是五指双钩。这样一方面拇指和食指、中指和无名指形成四个方向的平衡力，除了保证毛笔八面发力外，还有一个重要的功能，便于立笔。

立笔的目的是不让毛笔“自偃”，要让它听从指挥的“自为起，自为结，不可信笔”。不用笨力气，就要借助巧力来完成。当要起笔时，找到笔顶纸的力，这就是得笔了，也就是将笔立起来了。能把笔立起来才算进了书法的大门，才有机会继续对其他书法法则进行探索。立笔如同立人，人只有立起来才有可能走，或者跑，到最后各种各样各具特色运动。

米芾清和帖

行笔过程要保持这样一个持续存在，便是今天要说的两个运笔动作了。

在书写竖直方向或者近似于竖直方向的笔画时，立起笔来后，为保障这个力不被分散，用始终用是指勾着笔杆，这就是“拨灯法”中“拖”的动作，用是指勾着笔杆，用臂、腕或者手牵引着笔杆前进。

这时笔头是立着的，甚至是逆向的，会有一定的反弹力。这样整个行笔过程就如同张弓搭箭，好像一松手笔尖就会弹回去。所以，永字八法中便用一个“弩”法来表达竖向点画的行笔方法，而不是要把竖画写成歪的。

张弓搭箭的用力方法

横向的笔画，按照卫夫人、王羲之的说法，要写出如阵云滚滚滔滔的气势来。这就要压着笔运行，不让它浮起来。在这蝇头小楷时，用大拇指推着笔杆运行，使笔毫万毫齐力，没有一根笔毫被落下，就如同滚滚而来的乌云，一阵压着一阵，竞相前进。

但如果写寸余的大字，甚至更大的字时，则需要同时向左压手腕，压的最大程度就形成“策”法，背笔而书。这时如果停笔，笔头也会反弹回去。

滚滚阵云的气势

这两个指腕动作，对付点画孱弱无力是最好的方法。这样写出的点画，才具有米芾所说的“无垂不缩，无往不收”的韧性。这都是经过多少人验证过的了，一定要自己试一试！