肝经锻炼,坚持做百病消!

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。
如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。

肝经病症的表现

1、两胁下痛
“胁”指从腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚脐以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹处经过,所以它也会造成小腹的疼痛,同时“令人善怒”。这些都属于肝经的实证病。
2、目无所见
“肝受血而能视”,就是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的象。
3、腰痛不可俯仰
有些人腰痛得很厉害,弯腰都特别难受,如果有这种情况,人可以去按摩一个穴位——太冲穴,它是肝经的一个很重要的穴位,在大脚趾旁边。
如果人生气,太冲穴就会有疼痛感,所以大家每天晚上洗脚的时候,按摩太冲穴,可以把疼痛揉开,只要太冲穴不疼,这条经脉就没事了,就算很通了。
4、丈夫疝,妇人少腹肿
肝经是唯一绕生殖器而行的经脉,它不仅绕男性生殖器,也绕女性生殖器,这样男女都会出现生殖系统方面的一些问题。
比如阳痿这个症状,中医一般把它归属为肝病,肝主筋,阳痿就属于筋的功能出现了问题。
如果人肾精特别亏失,也会造成肝的病变,所以中医经常说肝肾同源。如果一个人已经得了肝病,不要单纯地认为只是肝的问题,因为肝的根本在肾,如果肾出现了问题,人照样会得肝病,两者之间是密切相关的。
5、嗓子疼
如果肝病发展严重了就会“嗌干”,即嗓子会疼痛。咽喉是“要道”,因为凡是上脑的经脉,统统都要经过这个狭窄的通道上去,肝经也是循着咽喉处走的。所以咽喉病并不是小病,而是重病。
6、口干口苦
如果肝气外泄,一直上亢,条达之性过分,酸收之性不足,人就会口苦、口干,比如有些人早上起来口会很苦。因为肝胆同源,苦,也是病变的一种表现。
7、面尘脱色
即脸上没有光泽,“如蒙土状”,好像蒙着一层尘土,而且面无表情。“色”代表一种表情,比如“喜怒形于色”,就是喜怒在脸上会显现出来,如果不显现,“脱色”了,就是肝血虚的表现。
8、胸满呕逆
人经常会气逆,打嗝,气往上涌。在日常生活中,通过按摩胃和肚子,能够先解决一下,即气上逆时,你就让它下行。
假如人郁闷得很严重的话,膻中穴就会被堵,这时,我们可以用大拇指往下捋膻中穴,让气能够降下去。
除了上面的问题,还不得不说到胃。有的人得胃病,可能是肝引起的,肝木克土,引起脾胃方面的问题。所以很多人生了气以后,不要急于吃东西,要注意疏肝。
肝经出了问题,可能引发的问题很多,比如四肢无力、手脚冰凉、腹泻等等,不再一一列举。现在正值立春节气,一定要注意多舒舒肝气、疏通肝经,喝点玫瑰花茶等。刮痧、按摩等手法都可以用上。
下面推荐四个疏肝方法,特别适合春三月里做。

疏通肝经四步走

1、刮肝俞
找到背部的肝俞穴,先涂抹刮痧油,刮板与皮肤保持45度到90度,从上往下刮二三十下。
刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快,颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。
2、刮期门
胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟,不要太长时间。
3、推肝经
用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些有润滑作用的油脂。
4、按揉太冲穴
可以自己做点按,肝阳上亢的高血压的人更要经常点这个穴位,也可以从太冲穴推到行间穴,每次3-5分钟即可。

春养肝

刮肝经可以消除肝脏内的火气,还可以打通肝经,让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通,“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,人的身体怎会不健康、不强壮呢?
春天刮肝经,无病一身轻!
有乳腺增生的女性,同样别忘了刮肝经,因乳房走肝经,春天也是疏通保健乳腺的好时节!
(0)

相关推荐

  • 风湿,类风湿不用怕,这组穴位或许能帮到你

    " ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我已经被类风湿性关节炎困扰有十来年了.只是最近膝关节的情况有所加重,并且关节有区域变形的的情况.请问老师, ...

  • ′穴位治病

    ′穴位治病

  • 治疗急性腰扭伤有哪些特效穴位?

    在治疗急性腰扭伤的时候,有一些特效穴位,如肾俞穴.环跳穴.承山穴.后溪穴.人中穴.腰痛穴.我们可以用手法及推拿的方法,也可以采用针刺.治疗原则:急性腰扭伤常因骶棘肌或棘间韧带等腰部软组织损伤,而致气血 ...

  • 经络丨肝经锻炼,坚持做百病消!

    肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...

  • 肝经锻炼七法,坚持做百病消!

    肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...

  • 肝经锻炼方法,坚持做百病消

    黄帝养生 传播养生知识 交流养生经验 肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的 ...

  • 肝经锻炼,坚持做百病消

    肝经锻炼,坚持做百病消! <黄帝内经>称肝为"人体的将军",这位将军的任务就是率领"军队",抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素. 如果肝经出现了异常 ...

  • 每天肝经多锻炼,坚持长做百病消!

    肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...

  • ▲肝经锻炼七法,坚持做百病消

    ​       肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气 ...

  • 肝经锻炼七法,坚持做百病消

    肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...

  • 肝经锻炼,坚持做百病消!很多不适慢慢消失了!

    肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...

  • 肝经堵?这样锻炼肝经,给身体排毒,坚持百病消!

    肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...