七则关于女性的短医话

【一】什么样的女人最美丽？绝不是生病的，也不是靠化妆的，健康的女人最美丽，充满阳气的女人最美丽，清水出芙蓉，天然去雕饰！可惜受社会上错误价值观的影响，不少女人以露脐、露背、露大腿为美丽；有人以刀割整形为美丽；有人以浓抹脂粉为美丽。却不知身体若失去健康，阳气不足，如此美丽都是假的，或是昙花一现。我们知道，古代年轻女子及小儿都会戴着肚兜！从中医来分析，胸腹部为足三阴经及任脉所过，阴经阳气不如阳经健旺，很容易受到寒邪侵袭，戴着肚兜可以保护胸腹部，防止着凉生病。今时却流行露脐装，露洞服，实在是害人不浅！

【二】女人多气滞诸病。若平素家庭失和，或工作压力太大，或生活不顺心，或病痛折磨等，往往会出现气急易怒、抑郁多虑、心情沉闷诸症。情志不调则气机不畅，进而肝气郁结，久则气滞而血瘀痰凝湿滞饮聚，化生肿块、增生、囊肿、黄褐斑、月经不调等疾病。作为女人，若不能得到男人的关爱，那就要加倍自我爱惜。自己若不疼爱自己，你又能指望谁来疼你呢？

【三】几乎每天都有很多女士通过微信或面对面向我咨询月经不调的问题，不是月经过少就是月经过多，甚者闭经或崩中漏下，女士们有没有想过一个问题，你自己本人正常吗？你平时生活习惯没有规律性，饮食毫无科学性，作息时间不正常，一会喜一会忧一会生气一会愁，你自己本身都不正常，你还要要求月经正常？怎么可能呢？要知道，生一场气，吃一次冷饮，下一次冷水，吃一次辣椒等等，都能够破坏月经的规律性，要想有正常的月经，首先你要是正常的人，你人正常了月经随之也就正常了，难道不是吗？

【四】西医见女人脸上长黄褐斑就说是内分泌失调，其实内分泌系统很庞大。仅就“内分泌腺”而言，有：甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体、胰岛、胸腺和性腺等，可以说：人只要是生病，内分泌系统就处在失调状态！因此绝不能将“内分泌失调”和“黄褐斑”“更年期综合征”画等号。用药：饭前服用“乌鸡白凤丸”，饭后服用“逍遥丸”。保健：每天用玫瑰花五朵，红枣两枚（掰开），泡水当茶喝；每晚用鸡血藤50克，艾叶30克，煎水后泡脚，温经散寒，养血活血。饮食：少吃水果（水果大多寒凉），少吃寒凉食物。

【五】血虚的危害，现代女性熬夜的多，生活压力大，思虑也重，易怒易生气，再加上女性在生理上的“难”---月经、怀孕、生产、哺乳，都有着耗血和失血的特点，中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，则容易出现面色晦暗萎黄、唇甲苍白、月经不调、发枯、头晕乏力、心悸失眠、冬季手脚冰凉等血虚症，严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、色斑等早衰症状。女人爱面子爱美，只有调养好身体才能有好气色好身材！

【六】为什么中医总强调女人血虚呢？其实男人也会血虚，但相对来说，女人更普遍，为啥呢？原因有二，一是生理决定的：女人每月要来月经，让男人一个月流七天血试试？而且女人还得生孩子，生二胎，非常容易造成气血虚损。要问生孩子有多伤人，真是硬汉都要吓到哭！二是生活决定的：新时代讲究男女平等，女人也像男人一样上班了，但带孩子、做饭洗碗拖地一样也丢不了。太操心，太疲累，也是大耗气血的！ 

【七】女士们平时调养身体，请不要盲目选择服用保健品，尤其是那些含雌激素的保健品。平时饮食要早晚清淡，多吃山药，莲藕，红皮花生等有助于滋养气血的食物。在选择保健养生方面，第一不要气郁血瘀，而要经常理气化瘀，一气一怒什么病都来了。调养身体方面多以调理脾胃为主，在补益身体方面，应该以补气养血为主，女人因为怀孕生育、首先伤的就是脾胃气血，所以要根据自身情况来调理。