春天，那件叫过敏的小事儿

上周日，小编发现自己的眼睛很痒，一摸还有点痛，完全是过敏的那种眼睛痒。周六的时候就有点痒，但是没太在意。小编感觉很奇怪，怎么，这是又要开始过敏了吗？

小编过敏的故事请看这篇《做好两件事，根治过敏性鼻炎》。

开始有点想不通啊，平时挺注意保暖，而且每天打坐，感觉状态也不错。晚上睡觉的时候，看见自己腿上那条旧秋裤，这三、四天一直穿着，难道是因为它吗？这条旧秋裤穿了好多年，已经有数个小洞，但非常的柔软舒服，所以一直没舍得扔。裤脚已经很松了，躺下没多久，裤腿就跑到膝盖上，小腿就全露着。家里有暖气，虽然盖一条棉被，但是经常腿都在被子外面，就这点事儿，就着凉了？

还是马上换了一条秋裤，裤腿很紧的，然后第二天早上，眼睛不痒了。

唉，竟然真是一条旧秋裤就引发的过敏，我这身体的生态系统还是有点脆弱啊。不过，也正因此小编可以观察到一些很直接的因果反应。

比如，小编可以更加肯定，春天的过敏性鼻炎，就是和身体里的寒直接相关。

2018年的时候，小编如果喝凉可乐，鼻子马上会感觉有点堵，会打喷嚏。2019年以后，这个问题就没有了。有时外出回来，走热了，也会喝一杯啤酒解渴，完全没问题。没想到睡觉露个小腿也会受凉。

要说过敏性鼻炎会和身体的寒有关，其实也不是很准确，更准确地说是和身体的能量运行有关。受寒、受凉消耗了身体的能量，如果再严重一点，所谓的寒在身体某处待下来，会导致能量运行不畅。我们讲气血，气就是能量的一种形式。从西医的角度看，局部体温过低，就会影响血液循环，特别是毛细管的微循环。

小编以前也是不信的。几年前，北京的八月，小编穿一条牛仔裤+一条秋裤还出着汗，见到陈一弘老师，他说你这是虚汗，再加一条秋裤试试。小编内心也是无尽的疑惑，八月，穿牛仔裤再加两条秋裤？！这是不是有点扯啊？！想证明他说得对不对也很简单，不就是一条秋裤吗，穿上便知分晓！谁成想，一穿上，虚汗马上停了。

前段时间读到一位中医小伙伴写的文章，讲到阳主阴从，出汗是跟着阳气跑的，但是如果阳气不足，就会出虚汗。小编觉得有点矛盾啊，请教了作者才明白了。用我自己的大白话说，正常情况下，阳气过剩了，要消耗点，就会出汗。但是阳气太弱的时候，就没办法管理好阴，汗就不听话，自己瞎跑，人就会出虚汗。

阳气又是什么东西？小编现在能体会到的，就是我们的能量。能量足，身体运行就正常；能量不足，就会有问题。身体通过吸收、和环境交换获得能量，然后各种消耗，其中最不值得的消耗就是没有做好保暖而散掉的热量。

看看这张图吧，右侧是温暖环境下的体温，左侧是寒冷环境下的体温。我们身体的温度是不均衡的，特别是到了肢体的末端，本来就远离心脏，就象小区里面远离锅炉房、在供暖线末端的房子。想要让它保持一定的温度咋整？关好窗户、门，如果能加个保温层就再加一个，加个地暖，是不是？对人来说太简单了，您穿得厚点，来条棉裤基本就可能达到保温的目的了，不行再贴个暖宝宝。要做到即使在寒冷环境下也能保持图右侧那个体温，才能对得起我们身为一个恒温动物所应有的温度。

对受寒、受凉反应不敏感大概有两类人，一类就是北极人，一类就是生态系统强大的人。生态系统强大的人好理解，所谓北极人，就是说您已经非常寒了，所以再受点寒完全看不出影响，再保点温，也全无反应。所以，有些朋友过敏多年，建议他们注意保暖，他们就会说，没用啊；练练吐气，没啥感觉。

好在大部分人属于正态分布中间那段，所以，您练练吐气，注意保温，很快就会感觉到效果。

小伙伴们，如果您正在过敏，一吐气十有八九会鼻塞，这是排寒的一个信号，别因此就觉得没法练了，放松一点，缓缓吐，先让鼻子通气，再继续。只有这样，过敏才会除根。另外一定要注意保暖啊。

以下是不闲人小编大姐的私人分享。

有些小伙伴早上起来会打喷嚏，也是晚上受凉所致，选一条合适的睡裤基本就可以解决这个问题。

这种连袜的，穿着保暖，但是有点憋的慌，小编只穿过几天放柜子里了。还是推荐一下，谁愿意试，可以试试。

这种折中一些，比上面那个贵，舒服些，保暖效果也差点，但是基本可以满足保温的要求了。

需要的某宝搜一个下。