终于找到了好吃到舔杯子的代餐粉了！补肾还能养头发！

上医健康 今天

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希望健康饮食的你，没有时间吃早饭的你，

下午需要加餐的你，想乌发生发的你，小小吃货的你

生活节奏快，很多人的饮食结构被外卖、快餐给承包架空了，压力加上饮食不和，才会让现在脾胃病的发生率大大升高。

你是否会有这样的困扰：

❀精力不济，干什么都觉得累

❀不想说话，只想睡觉

❀胃口差

❀脸色不好，黑眼圈眼袋严重

❀腰酸、听力下降

❀虚胖、小肚子大且软

❀掉发、白发严重

❀失眠、习惯性熬夜

 

亚健康状态困扰你我他，其实养生养生，就是要在细水长流里改变自己的生活方式，活的精致一点，吃的讲究一点，心情开阔一点。

我上班时间稍晚，有时候会没时间吃早餐，老话说早饭要吃好，我真的体验过不吃早饭出门，换乘地铁的时候腿软的要摔倒，那瞬间觉得自己娇弱似林妹妹，走快点儿都心悸的不要不要的。

能量补充是重中之重。

这款黑芝麻核桃奇亚籽是我最近的新欢，每天早上来一杯，或者下午办公中途加个餐，简直不要更满足。因为不太甜，很喜欢。

我一直是个不爱吃养生粉粉的人，冲糊糊喝起来总觉得难以下咽，样品寄过来的时候我试了一条，第一杯就喝到舔勺，第二天再想吃，发现一盒已被办公室众人抢光。

后来自己入了一盒，拿来拍下皂片。

点击图片，查看黑芝麻核桃奇亚籽粉详情↓↓

先看下它的配料表

黑色合肾，黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、核桃，都是养肾健脾，补阳元气的食材，而且好吃，很健康，而且还能养头发。这款代餐粉区别于市面上其他的芝麻糊糊的地方，是它加了奇亚籽。

奇亚籽是前几年火起来的小兄弟，推上、朋友圈、健身党、减肥星人，一时间吃啥都要加点儿奇亚籽，那它到底是个啥呢？

奇亚籽身份证

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鼠尾草我最先想到的某龙的男友香水，没想到奇亚籽是它的种子。喝过奇亚籽饮料的人应该知道，奇亚籽遇水会膨胀，由小颗粒种子变成晶莹的小胖纸（密恐请自行划过）。这种特性其实很容易被减肥人群和健身狂魔所钟爱，因为它的膨胀性，能带给人饱腹感，从而减轻饥饿，达到少食的效果。

平平无奇芝麻糊，加了奇亚籽以后，是不是觉得瞬间高大上了一点点~这也是加分所在：通过这种配伍，丰富了材料的营养，口感上也非常有满足感，奇亚籽是出了名的「超级食物」，它所含的蛋白质比例，居然高过了各种肉类蛋白！

不止如此，它其他营养素的含量也是很优秀的~感觉真的配得上超级两个字了~

除了奇亚籽的添加，这款粉粉里还有和中养胃的藕粉，加了花生、腰果、冰糖、菊粉……口感上更丰富层叠，吃起来真的有那种醇厚留齿的香气，回味的时候满满的幸福。

我通常就是直接开水冲泡，操作也贼简单，一分钟就搞定。

（这杯加水多了点，喜欢浓稠的小伙伴可以自己调整水量）

我最喜欢的是喝起来的时候那种柔软细沙划过喉头的舒适感，偶尔会有坚果的颗粒，咬下去，层叠的香味很动人，超幸福。

 ▲ 　特别提示

对成分过敏的人群不宜食用！每天不宜食用超过4袋！

办公室一族，早餐没时间星人，真的超级推荐，补肾补充能量，你值得一杯暖暖香香的幸福！

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本文来源：活法儿（huofar）