四君子11（经武健身班试招生 ）
30、胸痹打呼噜与打水功
练了几下旋风钻地腿，李飞觉得这腿法运动量太大了，不禁气喘吁吁，面红流汗。
大雄说，小力为补，中力为通，大力为泻。
李飞茅塞顿开，原来一个运动也有补通泻之别。
就一个腿法，都可以调人体虚实寒热，这一招通了，那岂不是一招鲜吃遍天。
大雄看李飞汗出如豆。
笑笑说，你很有文化，但是体质很差。
李飞一下子无语。
他在学校都是被老师表扬，同学羡慕，想不到在这笑笑的山村里，居然被一个没什么文化的汉子笑话，而且这笑话还笑得他没法反驳，事实摆在眼前，人家是由羸弱转为雄强，连乙型肝炎都好过来了。
而自己却是由当初考上大学时雄壮，意气英发，到现在四年多埋首于书本，疏忽了练身体，因此体力不续，身体渐弱。
大雄说，这是懒惰了。
李飞有点不服，在学校他起得比鸡早，睡得比狗晚，有谁敢说他懒惰。
只见大雄笑笑说，你是勤奋于读书，搞学问，却懒惰于锻炼身体。
李飞听后，不觉苦笑，原来说话还可以这样辨证地说。
这些他彻底无语了。
大雄说，邻村有一个农场主，喜欢喝酒，痰很多，经常胸中痛，严重的时候，呼吸暂停，危在旦夕，治了五六年，都没有治好。
李飞说，是不是痰多胸痹啊？
大雄说，我不知道什么叫胸痹，只知道他自从当上农场主后，什么都雇人，连几百米的地方也不愿意走路，要开车去。
表面上以为很风光，能够使唤一切，实际上很痛伤，身体得不到磨炼，营养消化不了，就变为痰饮气滞。
农场主听说我会治打呼噜，他经常晚上睡觉呼噜声如累，时常呼吸暂停，家里人都担惊受怕。
李飞一寻思，难道这也有得治，如果能够把这打呼噜，呼吸暂停治好，单纯凭这绝技，你在大城市里头，都能够打出一番天地，因为这样的病人太多了。
大雄说，我看他久病体虚，走路都喘气，但是痰又多，胸又堵，我就想到《伤科秘诀》上讲到：
胸中加枳壳，郁金瓜蒌皮。只给他开了：
党参20克，苍术15克，茯苓30克，炙甘草5克。
陈皮5克，老姜30克，枳壳20克，郁金20克，全瓜蒌50克。
李飞惊讶道，全瓜蒌居然用到50克。
大雄说，50克也不多啊，碰到严重胸痹，老姜先生80、100克都用，还说瓜蒌这味药能够洗涤胸膈中的痰水。
李飞想，这么妙，这个经验可好了。
大雄说，经验都是好的，但有人用不好，有人用得好，全在于用经验的人。
我知道这个方子开过去，他痰会减少，气会顺一些，毕竟有破胸锤的枳壳，有解郁的金品郁金，有洗涤胸膈中痰水的瓜蒌，还有直接治生痰之源的脾胃四君子汤。
可是这些都不够。
李飞辨证用药这么精准，标本兼施，难道还不够。
李飞说，这农场主很霸气，只想喝药，不想练功。
结果吃了这药，七天痰减少，呼吸顺畅，但打呼噜还是没有完全治好，时不时胸中还有隐隐痹痛，虽然已经大为减轻，但仍未根除。
后来这农场主又找到我，我跟他说，药尽功，人不尽功，前功尽弃。
他问我要怎么尽功？
我跟他说练打水功，天天在农场的古井里，打个三百桶水，不打到手酸手麻，就不放手。
以前这农场主浇菜的水，全部都是用电力抽水泵抽上来的，现在农场主自己每天赤膊打，忙得不亦乐乎。
他居然越大越开心，刚开始打水时气喘如牛，吐得满地都是痰，现在越打气越足，手劲越大，一下子恢复了年轻力壮。
这些药物的功效好像一下子被提升了十倍百倍。
大雄笑笑说，我做一个比喻，就像茶杯有垢，你水是冲不干净的，你洗洁精也冲它不干净。
而你如果用水后，再用抹布跟手劲，把那杯子一抹一刮，干净得不得了。
所以去痰一要凭药物，二要借助运动，没有运动鼓舞的药物，一成功效都发挥不到。
有运动去鼓动的药物，十倍百倍的功效都能够发挥出来。
李飞再次惊讶地合不拢嘴，居然有这样既用药也用功的，功药结合，所向披靡。
大雄说，两个月下来，他就没有再打呼噜了，减掉了二十多斤，身体好得像武打明星。
而这个打井水的运动又被大雄称之为打水功。
31、抑郁症
李飞练得脚也酸了，手也没力了，真想找个地方坐一下。
人懒了，不爱运动了，屁股就到处找凳子。
而李飞一看大雄，只见得他越练越勇，不仅不显丝毫疲态，反而游刃有余，气息绵绵。
李飞暗中立志，一定要搞好身体建设，否则成也这身体，败也这身体。
自己才刚出来社会，就身体不行，被别人羞辱，将来还有什么本事去继承中医，发展中医，实现抱负呢？
身体是革命的本钱，这句话谈一万年都是常新的。
大雄嘿嘿笑说，我刚开始踢腿也是没踢两下就扛不住。
老姜先生说，不是身体扛不住，是念头太多，念头专一，水拧成一条线可以洞穿钢板，念头散乱，东烧一把，西烧一把，即便森林大火，也煮不熟米饭。
自古奇迹都是在专一里头出来的。
因此我愈加专心踢腿，从一天两百三百，到一天踢到两千三千，如此渐入佳境，好像一天不踢，都觉得腿痒不舒服，现在越踢越壮，我才知道老姜先生讲的话，完全没有骗人。
李飞豁然开朗，念头多的输给念头少的，念头少的输给念头专一的，最后念头专一的却输给那些没念头忘我的。
这样的医道，那可不是简单地医治小病小痛，简直是在变易命运，脱胎换骨，重新做人。
李飞说，男的还好，如果女的，难道你也教他踢腿练功吗？
大雄哈哈笑说，男女有别，女的也可以练功。
李飞说，会不会练成女汉子？
大雄说，有一个富家女，得了抑郁，乳腺增生，天天茶饭不思，面色痿黄，检查既是贫血，又是慢性浅表性胃炎。
既有炎症，又有贫血，吃消炎药血会消耗得更少，服用补药又怕加重炎症，虚不受补。
这富商家里人没有不担忧的，不知道吃了多少医生的药，他们都是到珠三角大城市去找名医。
刚开始他们听说乡村里头有赤脚医生，他们都不屑一顾，以为找没文化的医生是屈尊下跪，必须要看挂号费500、1000的。
可是几年也没治好过来。
最后这富家女连门都不想出了，整天关在房子里，像老鼠关在洞子里一样。
李飞一下子想到当今时代的都市隐者，或者宅男宅女们，或者蜗居在火柴盒房子里的青年们，他们哪个没有肝郁，哪个没有气滞，哪个真正食欲旺盛，哪个能逍遥快活？
即便是用极品的解郁药，靠抑郁药也没办法将郁闷清扫。
大雄说，郁闷一日不扫，就像闭门留寇，非常危险。
长期久郁，耗伤正气，百病丛生。
李飞脑瓜子一亮，怎么大雄举的这些案例都是时代病，常见病，疑难慢病。
都是困扰当今时代人身心的重要问题，都是悬在健康眉间上的那把利剑。
大雄说，我当时第一次见到这么病怏怏的女孩子，真的是林黛玉再来。
唉声叹气，抑郁寡欢，脸上一张面具，没有半点血色。
这富商家确实已经在外面找遍名医了，没办法，只有一根救命稻草绳都死命抓住，听说大雄医运挺好，误打误撞，解决了镇上好几十例疑难怪病，都成了富镇里头的新闻人物。
大雄说，我第一下就想到《伤科秘诀》上讲：
胁痛用柴胡，木香能顺气。
这富家女刚来就反映胸胁痛，吃不下饭。
我就专抓住这两个主症，开了这个汤方。
党参20克，炒白术15克，茯苓15克，炙甘草5克。
陈皮8克，老姜30克，柴胡10克，木香20克。7剂。
富商一看，药这么少，而且又这么便宜，几块钱一剂，他就有点不乐意，意思是我女儿千金之体，就吃这么便宜的药，难道你不能开出多一点钱的药吗，难道你不能多开一点吗？
大雄看出他的心思，便说，有志之师不在多，无志之师，如乌合之众，虽多无益。
这下富商才有点服气。
大雄说，凡是中焦郁滞，都要从旁边疏导，这是老姜先生经典的教言。
李飞说，这柴胡木香已经很漂亮了。
柴胡3、5克用能升清阳，8、10用能解郁，20、30克用能发表出汗治外感。
而木香3、5克用能够解开补药滞腻，10、15克地用，能够健运脾胃，增强胃肠动力，20、30克用能够开脾滞，破土壅木塞，治疗郁闷板结。
一边柴胡解左关郁结，木香解右关郁结，双关郁解，何患肋痛厌食不去。
32、劳动治郁法
大雄随后猛烈地拍掌。
李飞有点疑惑，怎么案例还没有讲完，就开始鼓掌了，鼓掌的人应该是我啊！
大雄说，这是拍掌功，你可以看《拍手健康治百病》这本书，在老姜先生书房里，就在东厢房，那古祠堂阅览室，就有好几本，我把这本书读了十遍，非常好。
老姜先生形象地比喻说，脏腑如水盆，四肢经脉如水沟，水沟把它理顺，水盆就不会闷，四肢你拍通了，五脏就不壅堵。
能够掌握这个方法，天底下基本上没有不可治的抑郁，乳腺增生或厌食。
李飞再次目瞪口呆，为何老姜先生有如此大口气，抑郁症可是当今时代疾病谱上排进十大杀手行列，不知道折杀了多少英才俊杰，古往今来，所有医生没有不在这抑郁上面费心费思，劳神耗气，往往用力多而收效少，常常在这里头折戟沉沙，致使无限天才式的人物，精才艳艳的牛人，半途夭折，令人扼腕长叹。
有人皓首穷经，把黑发熬成了白丝，钻进故纸堆里，穷毕生之力，也没有找出破解抑郁之门的钥匙。
在这里李飞一直以为，郁闷乃情怀之病，草木无穷，不能治有情之疾患，但是在老姜先生古祠堂里，好像豪气干云，对于这种情怀郁闷挡道的疾病，把他们扫掉赶跑，像是不费吹灰之力。
大雄说，我教他们拍手，可是这富家女疲累得手都不想动一下，我就想手都不动，这不是瘫痪吗？
身瘫不可怕，意瘫最可怕。
连活下去的意志力都没有了，只知道饭来张口，衣来伸手，这跟植物人有什么区别？
于是我就叫他们去市场上买拨浪鼓。
李飞又是一惊，拨浪鼓难道能做药？
大雄说，这是药引子，这是我经历过的，小时候，我不爱吃饭时，奶奶拿拨浪鼓在旁边，拨一拨，摇一摇，咚咚的声音，我一下子就很开心，把饭吃了。
后来我学了中医才知道小孩子玩拨浪鼓，原来有非常深的医理，你不学中医，根本不知道里面的含义。
李飞问，究竟有什么奥秘？
大雄说，中国人要打仗前鼓舞士气，用的是鼓。
而要收战的时候，叫鸣金收兵，用的是金属。
也就是说木鼓能鼓动肝气，使勇气提升，胆汁就会分泌出来入消化道，消化食物胃口就很好。
而金属声音，就代表肃杀，主收降，如果天天处在吵杂闹市重金属的声音里，人就容易沮丧消沉低落。
想明白这个道理，我就叫这富家女不要住在闹市里头了，住在靠山的农家小院。
让保姆给她弄拨浪鼓，自己不能拍手，就让保姆协助她拍。
谁知这个小建议，当天就刺激了她的胃口，加上药物，这富家女自己都知道饿想吃东西。
一个人知道饿，想吃东西，就是一件好事，这在治疗抑郁上面已经赢了第一回。
老姜先生说过，抑郁症是缺乏木气，要多采木气，到山里去望望山，观观湖，拉拉柴，都能接收到天地间木气。
同时人手脚不动，气就会郁在脏腑，手脚一动，气就会流通出来，所以拍掌很快让她气血循环对流。
有道是懂鼓掌的人，都是能量强的人。
懂赞叹的人，都是福报足的人。
赞叹福生！
李飞问，那结果呢？
大雄说，结果不仅超乎我所料，也超乎富商整个家人所料，更超乎你所料，跟富家女所料。
不到半个月，这富家女胃口大开，吃嘛嘛香，一下子重了十多斤，在山里跑上跑下，像小燕子一样。
后来她自己都不用别人辅助拍掌，也不用拨浪鼓了，天天就在山上山下冲来冲去。
什么胆囊炎，乳腺增生，厌食，抑郁，一检查，全没了。
李飞再次惊呆，以前听说一方能治百病，不相信。
现在就有这样的例子，不容得人不信。
大雄你实在太厉害了！
大雄不禁谦虚地说，这也不是我个人想的。
老姜先生常说，一个人不爱运动，病就会找上门来，没有长寿健康者是懒汗。
这都成为我们古祠堂的座右铭了。
所以解郁不在药，在于劳动。
身体不动则脾滞，脾滞则水谷难入，水谷难入则形销骨立，抱怨抑郁。
老姜先生给我们讲清朝一位名医叫肖文鉴，他创造性地提出劳作治郁的理论，而且还帮助大量疑难病人度过病苦关。
这些疾病大都是到处求医无门，找不到方法的，这位文鉴医生从不墨守成规，丸散膏丹，刮痧按摩，随心所欲，有时还用五谷杂粮，青菜汁液疗愈病疾。
有时居然一概不用，仅教以动作，如五禽戏八段锦，经他手中治疗的慢性病，没有不获得生机的。
当时就有一个富家女，常年患郁闷，胸肋胀，饭吃不下，唉声叹气，未老先衰，家里人带她到处求医问药，多年无效，渐至形销骨立。
直到找到文鉴医生，文鉴医生嘱咐这病人的家属，给这富家女找一两个伙伴，天天带她到田园去割草抱草，每天要抱两遍。
刚开始富家女不耐烦，但是医嘱如军令，不得不从。
况且也没有其他路子了，加上有伙伴陪着，做久后就习以为常。
这样经过三个月，配合健脾疏肝的药物，富家女居然身体强壮，面色生光。
多年的月经量少，甚至时常几个月不来月经的病疾也为之一扫而光。
李飞竖起两个大拇指说，虽说情怀之病，草木无能，但有此劳作治愈，能够移情易性，转移注意就是转移气机，转移气机，就是转移命运。
这真是运动疗法的典范啊！
大雄摇摇头所，不全对，老姜先生经常强调说，运动疗法跟练功疗法是有所不一样的，运动员未必真健康，运动过度，或者运动不得法，都会出问题，关键是要练功。
外练筋骨皮，内练一口气。
四君语：现在网上有几十位全国各地的学长，都想到山里来历练，有的是想学点中医，有的是想调好身体。
他们有的是爱好者，有医生，有学生，有伤精病人，还有一部分热心做义工的。
昨天我们跟大厨、鹏昱讲，你们要好好珍惜，要做好榜样，你们是第二批的。
第一批他们给你做好榜样，你们第二批要给第三、第四批的做好榜样，在天底下的道场里，都缺乏义工。
但是我们中医普及学堂，我们最不缺的就是义工。
单纯网上一个编辑团队，就有几百人。
他们听打把我们早晚课一分出去，连渣都不剩。
一个人不管在哪里，只要真修实干，不怕不能心想事成。
很快就要到年关寒假了，现在镇上有不少学长，或者孩子们想进山来练，但是交通不方便，希望我们到镇上去办班。
所以年底的时候，我们看有没有可能找一个古祠堂，就像老姜先生的古祠堂。
在那里做早晚课，平时照样创作不断。
早课就读诵经典长智慧，晚课就听经闻法，盘推静坐，加上练习武艺。
可以办个经武健身班。
这个念头才刚起来，就有一批孩子的父母，他们想送孩子过来。
为什么要加上经武两个字？
因为没有兴趣，你在枯燥地健身，孩子很容易就坚持不下去。
所以我们到时可以礼请咏春拳的教练，瑜伽的高手，在镇上古祠堂里教导大家经武健身法，既增强体魄，也破除疾病。
现在家长没有 不头疼的是孩子沉迷手机跟懒惰不上进，这些问题，只要能解决，父母们拍手赞好。
你叫他们干什么都行。
所以人要是真能解决孩子读书的问题，跟老人健康的问题，他在这个时代，必定是人中之尊。
没有人不礼拜敬仰的。
所以你们在书院学堂里头练什么呢？
就是练这个至尊，就是练这个人中之尊。
这个时代条件太好了，你居然可以自读书锻炼身体，不需要去担忧衣食住行，没有哪个时代有我们这个时代条件这这么丰厚，但是为何我们这时代真正的大家大人物越来越少呢？
因为凡事都是阴阳两面，这时代虽然很便利，但是诱惑也很多，很容易沉迷，拿最简单的看电视来说，一个看电视的孩子，跟不看电视的孩子，在二十岁以前完全是两种精神。
沉迷电视的，懒洋洋像病夫，什么事情都不愿意动。
在电视机旁，就像一个木桩一样。
而一个远离电视的人，精气神不会耗损得厉害，充满了积极根干劲。
做什么事情都容易成。
这大概就是《阴符经》上所讲，绝利一源，用师百倍。
现在不是很多学长都关心戒病所的设计吗？
戒病所就像科学家的实验室，武术家的练兵场，仙道家的禅房宫殿，里面必定有很多高人一等的法则法规，或习惯气场。
凭借这些法则法规习惯气场，可以把普通的人养得相当强悍，可以把愚钝的人练得非常灵敏。
一个人没有恶习，他是不可能轻易得病的。
所以戒病所是在果位上的一种说法，真正因地上的讲法是戒恶习场。
你在这样的场能里头，恶习自动都会减少。
像大道场大丛林，或者大军队里头，非常规矩有序的生活，精兵强将，马上就出来了，有规矩原则，才有方圆才有器材啊！
就像在制作盆碗的窑洞里头，因为有规矩能够把烂泥练成精美的陶瓷。
至于练习的法跟布局安排，都是非常讲究的。
像现代人，你然他白天抽出时间，刻意去锻炼很难，因为药工作，要带孩子，要做生意。
但是很多人晚上饭后七点到九点都有时间。
利用这点时间，来做点有意义的事情，并且坚持个三两个月，你的气场命运，都会翻天覆地地变。
这不是我们讲的，是哈佛大学研究出来的一条黄金规律。
这条黄金规律，乐意铸炼出高级人才，他们认为人的差别在于业余时间，尤其是晚上七点到九点，你如果养成阅读习惯，或者练功的生活方式，或者跟善知识一起聚会，互相学习互相交流，只要每天有这一两个小时，长此以往，那种悲催郁闷多病的生存轨迹，就会彻底换掉。
国外最高的智囊团一致都这样认为，而且都这样做。
所以戒病所的第一关要过的是如何利用闲余时间。
一个人能把闲余时间，用得淋漓尽致，他这个人就成了。
其实哈佛这个理论，我们中国几千年前就有了，他们近年来才发现研究出来。
但是中国的古丛林，却千百年都这样做。
原来古丛林有五堂课。
其中一堂课就是晚上要打坐，固定要有一炷两炷或三炷香时间，古人称之为慧命香，又叫腿子功夫。
其实也是心性功夫，坐得久绝对是心性功夫高，心性功夫不高，你绝对坐不久。
这个时间段，古人叫什么？
叫人定，早上加鸡鸣，中午叫日中，傍晚叫黄昏，将要入夜叫人定，也就是说这个时候心要定下来，像定海神针一样。
你不定，一整天付出的能量气血，就没有一个收归处，就像只赚钱，却没有存钱一样。
所以我们就连晚上听课也在盘腿。
这样智慧跟身体齐飞，心性跟气血并长。
这种修法非常凶猛，短短几个星期，可以让胖子减肥，让瘦人增重，让失眠消失，让痛风革除，让血糖下降。
所以真正的戒病所，应该是老少咸宜，应该是三根普被的，不管是什么样的人，你只要想身体好，想读书好，想命运好，在这里都可以所愿皆成，堪称有求必应。
但前提是你要守这里的规矩，要吃得了苦，不要踢两下腿就喊累，坐个一小时半个小时，就皱眉苦脸喊不行，这不行那不行，这人生不就彻底完蛋了。
所以有学长问，今天寒假班能否提前报名啊？
我们准备把方向略微转移到镇上去，为什么呢？
因为一个好的理念，如果当地人都没有受益，说它要能传多远，是不大可能的。
所以在这里，有两点。
一点是要找一个古祠堂，晚上可以练功站桩打太极的地方，可以容纳个三五十人。
像一个演武厅，练兵场，让孩子们在这里淬炼身体，一天有这么晚上七点到九点的磨炼。
一方面从手机电视拔出来，另一方面把耗在手机电视上的能量，都封印炼进脏腑骨节去，你想一下这一来一去命运差别是不是很大。
一边就是迷手机电脑，神疲乏力。
一边就是雄赳赳气昂昂，练功踢腿，站桩打坐，精神抖擞，气宇轩昂。
这样两种命运，你选择哪种呢？
你完全有选择的能力，你想选什么就有什么。
懂得规矩法则的人，用四个字来形容他就是心想事成。
没有不成的，不成就是你还不懂。
这是第一，第二就是招生的问题，当然是面向揭西。
在这当地办，对于远方的朋友，你们只管在网上或微信上观战，看一下这戒病所的威力，看一下这练身场的气场，看一下精气神是怎么练出来的。
俗话说，功名看气宇，事业观精神。
一个孩子像病猫，那不就真的自己把东亚病夫的帽子，往自己头上扣吗？
所以在山里我们有三不读书，没精神不读书，有病痛不读书，没志气不读书。
这三点说明一个人身心灵不是彻彻底底健康强黄，他都没法获得书中的巨大利益，反而会往往因此在里面劳神苦思，呕心沥血。
这样就真如《心相篇》上所讲，若论妇人，先须静默，从来淑女，不贵才能。
你一有才能救瞧不起周围人，就想控制人跟人计较斗量，那结果还不如那些才能平平的人命好呢。
所以世界上往往有这个现象，才华很高的人，命都不是很好。
好像天生就有这种天道忌盈地道忌满的现象。
但是你聪明人守之以谦虚，富贵者行之以布施，往往就能化解这一魔咒格局。
所以下面就是一个选地方跟招生的问题。
选择一处好的场所，事半功倍，招一批家长孩子都想要获得身心健康，尊师重道的娃子，也是事半功倍。
两方面结合，你会发现一个古祠堂，一个戒病所，它产生的效果，不亚于普通的医院。
它产生的榜样力量是影响深远的，它能解决人们生活中的问题，是迅速彻底，这也是这么多年山居，加上办班办出来的一点点信心跟经验。
所以能够让不爱读书的娃子，变得喜爱读书，让体弱的孩子变得身体强壮，这样的效果跟魅力有谁能够拒绝。
而且我们这古祠堂办班还不是全日制的，因为我们白天要写作，只利用晚上七点到九点，全镇的人都有时间，就用两个小时，而且不能影响到我们创作。
因为创作才是终身大事，才是千百年文化传承不变的铁规律。
所以用闲余的时间，茶余饭后一两个小时，要做出超级伟大的事业来改变命运。
所以以其千方百计去算命看相打风水，不如当下就跟着经典，古圣先贤，改造命运，这也是这一两个月我们做完《了凡四训》早课后，隐隐获得一丝能转变命运的能力。
这个时代除了教化一方，除了教育，没有一样能真正改命的，不管是风水数术命卜星相地理，都只能对家庭人生做些小修小补，真正改变命运的是那颗心，穴在人心不在山。
如果你有心利益一方，建立古祠堂戒病所，你必将成为人中至尊。
因为这个时代只有一条规律，谁能解决世人最迫切的痛点，谁就是至尊至贵的人，贵人是怎么练出来的。
以其出到社会皱巴巴地寻求贵人帮助，不如当下发贵人心，行贵人行，把自己铸造成贵人。
而铸造成贵人的唯一条件就是你能时时处处解决别人最深重的痛点。
解决痛点的前提是先发现痛点，比如还不读书，老人多病，壮年人没精神，事业危机，心力交瘁，这些痛点，统统都是世界人民都关注，急需要解脱的。
至于寒假经武健身班，又叫五经富健身班，又叫文武健身班，有人说经武这两个字没有错吧？
告诉你没有错，不是精武门的精武，而是经典教育武装大脑，练功夫来强壮身体，不是报仇欺负人。
有人担心，纠纠武夫练武后，会不会脾气大，具有杀伤力呢？
所谓侠以武犯禁，任何事情都有阴阳两面，练武会有副作用，会增长嗔恚，读书也会有副作用，贪知识会变得贪婪，心思狂乱，心意识静不下来。
任何事情，你如果不戒掉贪嗔痴去做，马上就会有副作用了，就是带来烦恼，或者身体上的，或者心灵的。
我们通过锻炼身体，穿越爬山，站桩太极，踢腿咏春。
把身体搞彪悍的同时，迅速借助读书明理，悟道修身，布施利他，让心胸开阔，使能量能服务社会，而不会再家庭里头斗得献血淋漓，鸡飞狗跳。
弱者可以通过习武站桩，太极踢腿变得强大，而强者必须借助打坐读经利他修行，变得慈悲更有能量。
所以经武健身班宗旨也是这个，让病弱者变得雄强，让强悍者变得慈悲。
这样小小的古祠堂，由当地长者来把关，就能够真正达到古祠堂的作用。
而寒假报名，经武健身班，设定在过年前后一周，主要是这段时间我们可能会呆在镇上，既然在镇上，就不要虚度光阴。
一个会算的人应该会把没一点时间都用在点子上，就像好钢要用在刀刃上一样。
报名的地点要看镇上哪个大户人家，提供古祠堂，或者宽阔的场地，可以容得下那些沉迷在网络虚幻世界里的孩子，出来练功的地方。
能容个三二十人就不错。
班不在大，有效则灵。
场不在宽，有道则行。