肛裂出现坐立难安,如何预防肛裂?

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肛裂是一种比较常见的肛肠科的疾病,若不及时治疗,也会使得人们坐立难安,对生活造成很大的影响。
那么在日常生活中,我们可以做点什么来预防肛裂发生呢?

01

如何判断自己是否发生了肛裂?

肛门是否疼痛

首先要检查自己是否有肛门疼痛的现象。如果平时会时不时感觉肛门有瘙痒、疼痛的感觉,排便时疼痛症状会加剧。
肛裂患者在排出硬而干的粪便时,会感觉肛门处有撕裂感,直到粪便完全排除之后疼痛才会缓解,但是几分钟之后疼痛恢复并且会持续一段时间。
如果你有以上症状,很可能患上了肛裂。

排便是否带血

除了疼痛感之外,还应观察自己的粪便。肛裂发生时,患者会发生便血的情况,血液一般呈鲜红色,若血液呈暗红色,则可能为肠癌。
但是,肛裂出血的症状与痔疮十分相似,所以有的人会把二者混淆,拖延病情。
肛裂患者在排便时出血量较少,出血时伴有疼痛;而痔疮的出血量明显比肛裂要多,一般会超过十滴,出血时不会伴有疼痛感。
以上就是肛裂的自测方法,如果发生以上症状,基本可以确定为肛裂,但是最好不要自行到药店买药治疗。
最好的方法还是到医院请医生确诊,并查明有无感染情况,肛裂的严重程度等等,通过医生的诊断再进行治疗。

02

怎么预防肛裂?

1、饮食清淡

  • 多吃纤维多的食物,防止大便干燥,避免粗硬粪便,如蔬菜、水果等,多饮水;

  • 忌食辛辣、刺激性食物,如辣椒、葱、蒜、姜、胡椒、酒等;

  • 少食海腥发物、肥甘厚味、奶脂及油煎炸食物,如鱼、虾、蟹、鸡等。

2、生活规律

养成良好的生活习惯,不可过劳或过逸,劳逸适度,动静结合。

3、适当锻炼

忌久坐、久立或久蹲,最好选用软坐垫,勿负重远行,防止过度劳倦,进行适当锻炼,如散步、慢跑、打太极、提肛运动等。

4、预防便秘

保持大便通畅,养成每天定时排便习惯,排便时蹲坑时间不能过长,发现大便燥结时,切忌用力排便,而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

5、积极治疗

  • 及时治疗肛窦炎,以防止感染蔓延造成溃疡及皮下瘘,平时可注意个人卫生,使肛裂创面保持清洁;

  • 积极治疗肛裂并发症,防止并发症的加剧而造成肛裂的加重,对肛裂的治疗也起辅助的作用;

  • 凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗,防止肛周皮肤硬化,弹性减弱而撕裂肛管皮肤;

  • 用肛门窥器作检查时,切忌使用窥器粗暴操作,损伤肛管。

6、个人卫生

注意个人卫生,保持肛门清洁、干燥,避免感染,也可每晚及便后用温开水坐浴。

7、情绪稳定

保持精神乐观,调和情志变化,避免情绪过激。

希望患者们能够积极的前往医院治疗疾病,千万不要讳疾忌医,以免错过了疾病的治疗时机,造成无法挽回的严重后果。
作者介绍

韩意

主治医师

医学博士

简介:2011年起于瑞金医院普外科开始工作,2017年至德国海德堡大学附属曼海姆医院进修肛肠外科专业。现任瑞金医院急诊创伤外科主治医师。
擅长:结直肠肿瘤的手术治疗,肛门周围疾病的诊治,包括肛瘘的手术治疗,痔疮的手术等治疗。对炎性肠病的外科治疗,成人巨结肠的Duhemal手术治疗具有丰富的经验。已发表论文10余篇,其中SCI收录5篇。承担课题一项。参编著作3本。
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