乙肝患者不能吃羊肉吗？医生建议：若想肝脏健康，尽量做到这3点
到了冬天之后，很多人都喜欢吃羊肉，因为羊肉有很好的益气补虚驱寒暖身的功效也能促进我们的血液循环，增强御寒能力，所以对于很多北方人来说，到了冬天羊肉更是自己家餐桌上的常客。
羊肉汤也受到了很多人都喜欢，但有人会觉得，如果肝脏不好的话，那就要少吃羊肉，曾经还有人好奇，乙肝患者究竟能不能吃羊肉？今天小编就来跟大家一起了解一下。
一、乙肝患者可以吃羊肉吗？
对于乙肝患者来说平时应该少吃羊肉，因为羊肉可以导致我们干活旺盛，如果自己身体比较健康的话，吃羊肉是没有任何问题的，而且还能帮助自己摄入一定的营养，但对于肝脏有一些疾病或者肝功比较弱的人来说，却应该减少自己吃羊肉的频率，如果真的非常想吃羊肉的话，也应该采取最清淡的做法，减少羊肉对身体的影响。
二、如果患有乙肝的话，那平时要注意什么？
1、少喝酒：很多人都喜欢饮酒，但酒精对身体的影响还是比较大的，尤其是肝脏不好的人，更应该减少自己饮酒的频率，因为酒精进入到人体之后需要肝脏来进行解毒，经常喝酒的话会加重肝脏的负担，不利于我们的身体健康。
2、炸肉：各种油炸制品，乙肝患者也应该少吃，因为他们会让我们摄入过多的油脂，而这些油脂也会加重肝脏的负担，所以乙肝患者平时的饮食应该尽量清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果想要吃肉的话，可以选择蛋白质含量比较高的牛肉来代替。
3、不发脾气：想要保护肝脏，健康控制好自己的脾气也很重要，我们都听说过气大伤身生气伤肝这句话，在我们发脾气的时候会让我们的血压升高，血液也可能会出现回流的问题，进而影响到肝脏健康，所以大家平时在生活中，应该保持乐观积极的心态，不要为了一些小事发脾气。
三、医生建议：多喝水、多喝护肝茶
喝水可以帮助我们提高新陈代谢，排出身体多余的垃圾，这样也会减少肝脏的负担，平时我们也可以在水中加入一些养肝的中药材，不仅能改善水的口感，对我们的健康也有帮助。将菊花，决明子，金银花，牛蒡根，桂花等小植物长期饮用会缓解肝脏的负担，起到养肝护肝，美容养颜的效果。
决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾
金银花：疏通肝气堵塞，通肠便
牛蒡根：促进肝部健康、温补受损肝脏
菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能
桂花：减轻肝脏受损带来的口苦、减少口腔异味、口干等异味
近几年患有肝脏疾病的人群一直在增加当中，所以肝脏健康，也受到了更多人的关注，而肝脏作为身体中重要的排毒代谢器官也是非常重要的。平时大家要多多注意自己的饮食，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时更要多喝水。