致女人：提升气质的最好方法，不是化妆，而是培养内在三个习惯

唐若心学原创作品，违者必究

女性美丽的形式一般是多样的，有人靠化妆来增添自信、有人靠衣品来提升气质。但只要美得不落俗、美的有气质，在我看来都别具风味。

外表的美丽我们可以靠化妆打扮，内里的美丽同样需要我们自身的修炼，而真正改变提升气质的方法，应该就是培养我们的内在这三个习惯了吧。

01对生活有信心，气质是心灵的反应‍

林清玄在他的书《生命的化妆》中写道：“化妆只是最后的一个枝节，它能改变的事实很少。更深层次的化妆是改变气质、多读书、多思考、多欣赏艺术，对生活有信心，这样的人不化妆也一定丑不到哪里去。”

是呀，美丽的高度应该是来自对生活的自信，这句话我一直坚信不疑。

我的婶婶一直是我长大以后学习的标榜，和她相处以来，我很喜欢她自身与生俱来的魅力。她独立自律又有主见，每次我叔叔遇到烦心事，在她那里总能化解。她总是对待生活很积极、高考那段时间我住她家，心情不好，她总有办法开导我。

婶婶不仅热爱自己的生活，除了内在的气场，外在的穿衣打扮也很有气质。不知不觉受了她的影响，我的衣服也开始颜色弱化，但相对她而言还是差许多。

喜欢一个人，应该是从她的气场和带给你的感觉开始的，我想这就是我之所以欣赏我婶婶的原因。

一个人心灵越美好，外在也会呈现柔和的气质。提升气质的关键在于提升内在的审美，如果你是一个热爱生活，处处发现生活美的人，那么你的外在也会呈现出动人的色彩来。

第二，懂得爱自己，感受生命的美好与恩典

当我们来到这个世界的时候，我们每个人都是个独立的个体，但当我们失去自我的时候，我们也便丧失了来到这个世界的使命。于是有人为了一段不堪回首的爱情而葬送生命；有人为了失败的婚姻愤世嫉俗、草菅人命……

上帝给了我们诸多烦恼，但同时也给了我们睡眠和希望。自爱的女子，爱情中、婚姻中，不忘自己，更不忘生命的意义。

懂得爱自己的女子，同样对待自己的爱人也会一心一意，也绝不会将自己的生命赌注在爱人身上，不会将所有的时间都给予在对方的身上。

她有自己的工作、自己的朋友、自己的爱好，有属于自己的追求。工作中，他们独立、理性；在婚姻中，保持自我、不丧失理智；生活中，他们热爱生活、懂得感恩。

气质与教养有关，这样的女人无论何时何地我想她都是有气质的。爱自己的女人，会意识到生命的可贵，更会借由自己生命的可贵看到他人生命的可贵。

每个人都需要明白，气质是我们内在感受世界的能力，一个人越能拥有美好的心灵，越能在粗糙的生活中提炼生活的品味与品格，自然也会在他人面前熠熠生辉。

02懂得关怀别人，内在充满善良和慈悲‍

男人总喜欢温柔的女人，但对大部分男人来说，温柔的定义便是在他们伤心失意的时候，懂得安慰人；在他们忙碌了一天回家后，懂得体贴慰问他们。

我想没有人喜欢遇事鲁莽急躁、生活粗枝大叶、感情大大咧咧的女生吧，善良是每个人都追求的最高评价，对人生充满感恩充满慈悲之心，发现生活给予我们的馈赠，用心对待他们，我想这才是活着的真谛。

现在有很多女人会陷入一个误区，认为顾自清高、冷漠才是有气场、有气质的表现。其实结果只会适得其反。

我的同事娇娇，人如其名，平时与我们相处也是少言少语，在外人面前一副不太好靠近的样子。但只有接触久了才知道，其实她骨子里就是传统的女孩子，她做事小心翼翼，处理同时问题上面也游刃有余。

她一直就像大姐姐一样照顾着我这个职场新人，记得有次我们一起处理项目接洽问题，当时因为我的疏忽导致了合同的问题，是她站在我的面前，替我认了错。

她家有只中华田园猫，那是她在刚搬来南京的时候在花园捡来的。后来猫的每次疫苗、每次生病，都是她无微不至的陪伴照顾的。

《心海星愿》这本书中有句话是这样说的：我们把仁爱种在心间，荣怀终身的苦难。我们撒播关爱的种子，温暖受伤的心灵。生活的细节无处不在、无时无刻不在教会我们如何关怀别人、如何充满善良和慈悲。

面如其人，我想善良慈悲的人有着与生俱来，别人无法拥有的气质，这与化妆和衣品无关。

“平心而论，你虽和‘巧笑倩兮’的形象有所差距，但你肤色白皙，身材纤细，五官端正而显得秀气，颇有“清水出芙蓉”之感。和你刚刚接触的一瞬间，我就强烈地感到你身上散发出一种妙不可言的气息。”这句话我想是对女人至高无上的夸赞了吧。

一字一句皆是赞赏气质的写照。只愿我们女人能在生活中不迷失自己、懂得爱自己、常怀一颗感恩、悲悯善良之心，我想无论何时何地只要提升这三个内在，你的魅力与气质总会让人无法抗拒。

今日话题：你认为提升气质的最好的方法是什么，欢迎探讨与交流。

 

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。