如何系统提升专注力？专注力的秘密，都在这...

如何系统提升专注力？
专注力的秘密，都在这10条里面了：
10条最佳的实践方法

(1)在学习时保持心情愉快

(2)专注力能够少学习的时间

(3)改善学习环境

(4)学习时专注于学习的过程

(5)避免干扰

(6)开始前先做件感兴趣的事情

(7)只做5分钟原则

(8)走神时不妨做做白日梦

(9)累了就去休息放松

(10)良好的精力是专注力的前提
#奋斗# #拖延# #时间管理#