长斑的香蕉，居然这么厉害！不知道亏大了
香蕉呢能通便，可是放置的时间长了，或者买的时候就比较成熟，那很容易就开始变黑，生出斑点。
那家里的香蕉变黑了还能吃吗？相信很多人会有这样的疑惑！
香蕉变黑呢，我们得分清楚了。是香蕉的外皮变黑了，还是香蕉里面的果肉变黑了，这两种情况是不一样的。
首先我们说说香蕉里面的果肉变黑，毫无疑问，那说明这个香蕉已经坏了，不能吃了。
如果是香蕉皮变黑了，这个也分两种情况：
一种是：香蕉受冻之后，表皮会呈现均匀的黑色，就是说香蕉表皮没有斑点，就是整个均匀的黑了。
但是把黑皮剥掉之后，里面的果肉完好无损。这说明香蕉只是存储不当导致的皮黑了，这种情况下，香蕉就可以放心食用的。
第二种情况呢，是香蕉外皮有许多小黑点，就像长了斑一样，看着挺不好看的，让很多人呢以为它是不是坏掉了，不能吃了。
其实呢，老安告诉大家，这种长了斑的香蕉营养才是比较丰富的。有人呢，把这种香蕉叫做芝麻蕉。那让我们看一看，这种芝麻蕉到底有哪些好处呢？
一、治疗贫血
长斑的香蕉铁质含量是比较高的，它能刺激血液内的血色素。所以，当你有贫血症状时，吃一点这种芝麻蕉是可以帮你恢复体内营养的。
二、降血压
长斑香蕉含钾量极高，并且盐份很低，是非常理想降血压食物。我们适当吃点长斑香蕉，可以达到一个保钾利尿并降血压的作用。
三、健脑
研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
四、便秘
长斑香蕉的纤维质很高，可以帮助恢复肠胃的正常活动，消除便泌，无需服用泻剂。所以便秘的话，就多吃点香蕉吧。
总之呢，朋友们，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。
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