知己知彼，隔绝乙肝，做好这几点，更好防治乙肝

乙肝对健康的危害相当大，不及时控制，容易转变发展成为肝硬化，甚至肝癌。

很多人谈到乙肝的时候会比较惶恐，认为乙肝是很严重的疾病，而且还会传染，总是害怕自己得了乙肝，如果得知身边有人得了乙肝，可能还会“敬而远之”，这无形中也给乙肝患者带来了心理负担。

那么乙肝具体有哪些危害，我们又该怎么预防呢？

乙肝的危害主要在于容易导致肝脏发生肝硬化、肝癌、最终导致S亡，同时乙肝也是一种传染性疾病。

1、乙肝病毒长期在体内存在对健康造成威胁很大，可会引起肝炎，严重的有进展为肝硬化、肝癌的风险。肝脏是人体的消化中心，乙肝肝损伤会出现多种不适的症状，如乏力、厌食、肝区痛、黄疸等，症状严重的时候对日常生活也会造成很大的影响。对于控制病情发展而言，主要是强调抗病毒治疗，选择(欣复诺)阿德福韦酯胶囊，为全身用抗病毒药。用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制证据，并伴有血清氨基酸转移酶（ALT或AST）持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。

2、乙肝病毒具有传染性，其传播途径主要有血液传播，X传播以及母婴传播等。血液传播主要是正常人的血液直接和感染者的血液接触，女性在怀孕期间以及产生的过程中，可能会把乙肝病毒传染给孩子。

预防的前提，就要了解其传播途径。乙肝的传播途径大致分为三种，血液传播、性传播以及母婴传播。知道了以上的传播途径，乙肝的预防也要从这几点入手：

1、饮食习惯。在饮食上，合理的饮食有助于提高免疫力，免疫力的提高能够很好的帮助身体抵御外界病毒的感染，有规律的饮食对于预防乙肝有很大的作用。

2、提高身体体质。体质一旦虚弱，许多疾病就会趁虚而入，由于身体虚弱的原因，身体抵抗力低下对于外界病毒的抵抗力基本没有，所以在日常生活中我们需要多加运动多加锻炼，这样不仅能够提高身体素质还能够让自身的精神饱满，给人一种阳光的感觉，所以提高体质也是预防乙肝的一种必要的方法。

3、保持良好情绪。不良的情绪对于肝脏的影响是巨大的，不仅忧郁伤肝，愤怒等其他方面情绪对于肝脏的伤害也非常大，保持良好的情绪对于预防乙肝也是很有帮助的。

4、及时接种疫苗。预防最有效的方法就是及时的接种疫苗，疫苗能够让人对乙肝病毒产生抵抗力，大大的减小了患上乙肝的概率。