20161201后拱型身法的内涵是什么？
20161201后拱型身法的内涵是什么？
后拱型身法的第一个内容是“筋炸”
筋---就是连接关节的韧带、肌腱、软骨、膜等组织。
膜---就是包裹人体所有组织的外表光滑的东西。任何器官都有多层的膜包裹。不过肉眼只能看到一层。
这几种组织，它既不是骨头，也不是肌肉，它是介于骨头与肌肉之间的一种组织。这种组织通称为结缔型组织。就是它比肌肉要硬，比骨头要软。它特别坚强有力，这就叫筋，筋的概念大体就是这样的。
筋炸是个什么概念？
纵横双曲后拱型身法就把躯干上的“筋”统统给“炸”开了，不仅仅纵着炸，而且横着也在炸。所谓“炸”，就是离间的意思；脱开的意思；张开的意思；膨大的意思。
太极拳是打整体的一个东西，躯干上的“炸”必然引动躯干上的“炸”。所以你看一些训练有素的太极拳家们，人家往那个地方一站，就给人一种特别威严的感觉。咱们打体操型太极拳的人往那里一站，一看就是软不邋遢的，身上什么东西（我指的是内气）都没有，没劲儿。
所以，往这个地方一站，纵横双曲后拱型身法一拱，我的两臂、两手、两腿、两脚都特别有力量。这就是“筋炸开了”，这是第一个意思。
特别是我那一天讲了两只手“炸掌”，把手一定要“炸开”。开始你就用劲儿练，把掌撑到“最大、最大、最大”，然后保持住这个“形”，不让它缩小，但可以把撑的那个劲儿逐渐放掉，这就是太极拳的“真松”。真正的“松”是这样松。不是这样的掌（塔拉着）叫“松”，这就错了，方向错了。只有这样的掌（不用劲儿、形不变）才是松。
一定要“炸”，掌要“炸”，臂上的“筋”也要“炸”。
同志们如果不认识“筋”，你握起拳头来，你摸摸你小臂的内侧，搁楞搁楞地，纵向一条一条地，那就叫“筋”。
后拱型身法的第二个内容是“膜腾”
第二个是“膜”，打拳的人往这里一站，不仅仅要有纵横双曲后拱型的身法，浑身上下“把筋炸开”，同时，要“让膜腾起来”。那个“腾”是个什么概念呢？腾是飞腾的“腾”，是膨胀起来--鼓大的意思。就像鸟儿要展翅飞翔的时候先把两个翅膀展开来，这是“腾”的意思。
膜怎么“腾”？骨骼、韧带等等组织外边的那一层膜，你给它“鼓起来”，实际上它和“筋炸”同一个意思，你只要把筋“炸开了”，你那个膜自然会“鼓起来”。
许多讲拳的人他不讲“腾膜”，可是“易筋经”里面益鼔益髓的第一要义是“腾膜”。为什么？就是只有把膜“腾开”，我们的内气、血液才能同时地统摄到我们肌肉、骨骼、韧带各个组织上去。你不把膜“腾开”，你“统”不进去。比如，我往包东西的包袱里再放进去一些东西，我必须把包袱膨大这个意思一样。我要让气血到各个组织上去，我必须把膜“鼓起来”，这个概念，一句话还是为了“活气血”。
后拱型身法的第三个内容是“腠理开泄”
三是“腠理开泄”，人身上除了骨头、筋、膜之外就是肉。“腠理”就是肌肉间的缝隙，“腠理开泄”就是我把肌肉横着往粗里放，腠理就开了。把肌肉横着往开处放，这里边的缝隙就显出来了。这就是“腠理开泄”。这个只有横撑、炸筋、腾膜才能使“腠理开泄”。中医上用这个词用的特别多，特别是经络学说上，用的这个词特别多。
后拱型身法的第四个内容是“经宽络敞”
经就是内气流行的那个渠道。人体的内气不是一个管道，不是一个管儿，你比如血管，它是一个管，当然人体内气也包括血浆，那是走得脉，是走管的。人的内气走得是“沟渠”，你看杨澄莆的那个话上说：“沟渠不塞而随行经络不闭则气通”，我们的内气走得是沟渠。把沟渠放开，放宽了，另外一个就是把血管敞开了，这个靠什么？一靠“炸”，二靠“腾”，三靠“腠理开泄”，就是身上的经络渠道它就放宽了，敞开了，就是这么个意思。
人体血管的长度连接起来可以绕地球二个半圈。有96555公里长。人体的血管非常丰富。
后拱型身法的第五个内容是“气敛入骨”
人身上储存气、血的那个器官是什么？是骨头、是骨髓。因此骨头里面的气是最丰富的。膜腾开了，经络渠道畅通了，气血充盈了，就给骨头吸纳内气提供了充足的条件，如此，练拳的人就会有“气感”和“劲儿感”。
后拱型身法的第六个内容是“气感”和“劲儿感”
那个气感和劲儿感就是我平常给大伙常念叨的“沉甸甸”、“重坨坨”、“痳酥酥”、“涨憋憋”、“颤悠悠”、“粘拽拽”的那一种又沉又重，又涨又憋的那种感觉，那就叫“劲气感”，没有这个说明一个什么问题？你的气血没达到那个位置，气血不充盈。气血充盈的感觉就是我刚才用的这5个词。
拱身蓄劲儿，周身哪儿都横着开放，你的两个臂、两个手的涨憋感特别明显，然后你待一会儿向上导引，两肩、胸背、腰胯，哪儿都是这种感觉，包括腿脚。这就是后拱型身法的内涵。
同志们，按我今天给你们讲的这些知识来套一套，你打得这个太极拳能不能称得上是“太极拳”，你学的这个太极拳会不会有这种效果。你一鉴别就鉴别出来了。我希望同志们用一点心，把这个东西好好地悟一悟，所以说我现在极力提倡同志们不要学那么多“式子”，66式，你学那么多式子干啥？你练这个“起势”，这个气感和劲儿感都没有，对你的身体作用有多大？！所以同志们一定要注意，反思一下这个问题。看看我练的是不是太极拳？