干货 | 肌肉系列汇总，疼痛医生必备！
菱形肌
起点：第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突。
止点：肩胛骨内侧缘。
功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段伸。
肩胛提肌
位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌 。
起点：上4块颈椎的横突，肌纤维斜向后下稍外方。
止点：肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。
作用：上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用。
前斜角肌
位置：胸锁乳突肌深层。
起点：C3~C6颈椎横突前结节。
止点：第一肋骨斜角肌结节。
功能：使颈部前屈、侧屈； 协助吸气。
夹肌
起自项韧带下部和上位胸椎棘突，肌纤维斜向外上方，分为二部：头夹肌在胸锁乳突肌上端的深面。
止于乳突下部和上项线的外侧部。
颈夹肌（在头夹肌的外侧和下方，止于上位三个椎的横突）。
一侧夹肌收缩使头转向同侧，双侧收缩使头颈后仰。
前锯肌
位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，将肩胛骨内侧向前拉的胸部肌肉。
起点：起自上8一9个肋骨的外侧面，下部的4一5个肌齿与腹外斜肌的肌齿相交错。
止点：肩胛骨脊柱缘及其下角的内面。
功能：近固定时，可使肩胛骨前伸，上回旋。拉肩胛骨向前和紧贴胸廓，下部肌束使肩胛骨下角旋外，助臂上举。
腹外斜肌
宽阔扁肌，位于腹前外侧部的浅层。
起始部呈锯齿状，起自下位8个肋骨的外面。
肌束由外上斜向前下方，后部肌束向下止于髂嵴前部，上中部肌束向内移行于腱膜，经腹直肌的前面，并参与构成腹直肌鞘的前层，至腹正中线终于白线。
腹内斜肌
位于腹外斜肌的深面，肌纤维方向与腹外斜肌相反，肌纤维由后外下向前内上斜行，肌质逐渐为腱膜，与腹外斜肌腱膜相交织，止于腹白线。
肱二头肌
长头起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨喙突。
长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂腱膜。
斜方肌
上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
起点:枕外隆凸，上项线，项韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。
止点,上束纤维--锁骨外侧1/3及肩峰突中下束纤维--肩胛冈。
上束纤维--上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转;中束纤维--内收(缩回)肩胛骨;下束纤维--下压肩胛骨;远固定时，一侧肌纤维收缩，是头向同侧屈和对侧旋转，两侧收缩，使脊柱伸。同时，上部肌纤维和下部肌纤维有拮抗作用。
胸小肌
位于胸大肌深面，呈三角形。
起自第3~5肋骨。
止于肩胛骨的喙突。
作用是拉肩胛骨向前下方，当肩胛骨固定时，可上提肋以助吸气。
腹直肌
腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形多腹肌。
起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第5～7肋软骨前面。肌的全长被3～4条横行的腱划分成多个肌腹。
功能为腹前外侧群肌的作用是保护腹腔脏器，维持腹内压；参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能；并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和和旋转。收缩时使脊柱前屈和紧张腹壁。
髂腰肌
起自髂窝和腰椎体侧面及横突。
向下两肌相合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。
近侧支撑时，它的拉力是由下向上前，收缩时能使大腿屈曲。
腹横肌
最内层，肌纤维方向自上向下几乎是平行走向。
起于腰椎横突和肋弓内侧面，与膈的附着部相接。
肌较薄，肌质部分不发达，向下以腱膜止于腹白线。
竖脊肌
起骶骨背面，上达枕骨后方，填于棘突与肋角之间的沟内 。
分为三部：外侧为髂肋肌，止于肋角；中间为最长肌，止于横突及其附近肋骨；内侧为棘肌，止于棘突，两侧收缩可使脊柱后伸。
功能：维持人体直立姿势的重要结构，故又名竖躯干肌。一侧竖脊肌收缩，可使躯干向同侧侧屈，两侧收缩可以使得骨盆前倾。
腰方肌
位于腹后壁，脊柱两侧，内侧有腰大肌，后方有竖脊肌。
附着：第12肋骨下缘和第1-4腰椎横突髂嵴的后部；髂嵴上缘，分为三束：髂肋纤维成垂直状，走行为髂骨到12肋骨；髂腰纤维为斜行，从髂骨到腰椎横突；腰肋纤维呈斜行，从腰椎横突走向12肋骨，与髂腰纤维交叉。
作用：下降和固定第12肋，并使脊柱侧屈和后伸。两侧收缩可以使得骨盆前倾。
阔筋膜张肌
位置：位于大腿前外侧，被股阔筋膜所包裹，为梭形肌。
起点：起于髂前上棘。
止点：该肌在大腿外侧移行于髂胫束，止于胫骨外侧髁。
功能：近固定时，使大腿屈、外展和内旋，骨盆前倾。
股四头肌
起点：股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨体前面，股外侧肌起自股骨粗线外侧唇，股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。
止点：胫骨粗隆。
功能：近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿屈。远固定时，可使大腿在膝关节处伸。可以使得骨盆前倾。
股二头肌
起点：长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇上半部。
止点：止于腓骨头。
功能：近固定时，长头使大腿伸，并使小腿屈和外旋。远固定时，使大腿在膝关节处屈。当小腿伸直时，则使骨盆后倾。
臀大肌
略呈四边形，起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面，肌束斜向下外方，以一厚腱板越过髋关节的后方，止于臀肌粗隆和髂胫束。
作用：后伸并外旋大腿，骨盆后倾；神经支配：臀下神经支配。
臀中肌
位于髂骨翼外面.臀中肌后部位于臀大肌深层,为羽状肌。
起点:起于髂骨翼外面，止点于股骨大转子。
功能:在固定时使大腿外展.前部使大腿屈和内旋;后部使大腿伸和外旋。收缩时骨盆后倾。
臀小肌
起于髂骨翼外面，止点于股骨大转子。
在走路时，保持躯干正直，髋相对固定，在提腿跨步时由臀中肌和臀小肌收缩抬高。收缩时骨盆后倾。
膈肌
膈肌剑突后面，肋部起自下6对肋骨和软肋骨；腰部以左右两个膈脚起自第2至3节腰椎。各部肌束均止于中央的中心腱。膈的外周部属肌性部，而中央部分是腱膜。
胸横肌
起点：起自剑突和4个肌束起于胸骨体下部，呈扇形向上外斜行。
止点：第2～6肋软骨与肋骨结合部内面。
功能：受肋间神经支配，收缩时拉肋骨向下，呼气。
腘肌
起点：股骨外侧髁的外侧面上缘。
止点：胫骨的比目鱼肌线以上的骨面。
作用：屈膝关节并使小腿旋内。
三角肌
起点：锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈。
止点：肱骨的三角肌粗隆。
神经支配：腋神经。
作用：使肩关节外展。
冈上肌
起点：冈上窝内侧 2/3 的骨面。
止点：肱骨大结节上部。
作用：使肩关节外展。
冈下肌
起点：冈下窝的骨面。
止点：肱骨大结节中部。
作用：使肩关节旋外。
小圆肌
起点：肩胛骨外侧缘后面。
止点：肱骨大结节下部。
作用：使肩关节旋外。
大圆肌
起点：肩胛骨的外侧缘和下角。
止点：肱骨小结节嵴。
作用：使肩关节后伸、内收和旋内。
肩胛下肌
起点：肩胛下窝。
止点：肱骨小结节。
作用：使肩关节内收和旋内。
梨状肌
起点：骶骨前面骶前孔外侧。
止点：股骨大转子。
功能：髋关节外展、外旋。
闭孔内肌
起点：闭孔膜内面及其周围骨面。
止点：股骨转子窝。
功能：将坐骨大孔分为梨状肌上孔和梨状肌下孔。使髋关节外旋。
闭孔外肌
起点：闭孔膜外面及其周围骨面。
止点：股骨转子窝。
功能：使髋关节旋外。
股方肌
起点：坐骨结节。
止点：转子间嵴。
功能：使髋关节旋外。
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