世界肾脏日｜这些身体预警信号一定要重视

2021年3月11日是世界肾脏日，今年的主题是“与肾病相伴，过健康人生”。这几年，国内慢性肾脏病的患病率高达10.8%，患者人数超过1亿，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万，并以每年新增12-15万的趋势持续上升。

血压飙升未重视 肾脏受损只能透析

36岁的王先生是在哈尔滨市红十字中心医院血液透析室治疗的一名患者。他怎么也想不到，身体的一些预警信号没重视，竟然让肾脏受到了不可逆的损害。

王先生的血压一直很高，经常有乏力恶心症状，一直没有重视。有一次他出差在外，突然头疼难忍并出现视物模糊，于是立即到当地医院就诊，当时他的血压已经飙升到210/120毫米汞柱，但依旧未遵医嘱进行系统检查。在简单降压处理后，自觉症状缓解。半年后，有一天他突然出现呼吸困难，难以平卧，被送往医院。在医院经过系统检查后发现，肌酐已升至1000微摩尔每升左右，只能进行透析治疗。

“患者如果早些重视、早些治疗，病情就不会如此严重。”透析室副主任杨虹说，目前了解自己肾脏健康状况的人很少，发生肾脏疾病疾病进行积极治疗的患者也很少，因此有很多患者直到肾脏疾病发展严重时才发现，这时不仅患者自身痛苦，也为治疗增加了不小的阻碍。

远离“沉默的杀手” 多种因素不可忽视

据杨虹副主任介绍，慢性肾脏疾病以其低知晓率、高发病率、高死亡率而被称作是“沉默的杀手”。早期慢性肾功能不全有可能涉及全身的多个系统，出现很多症状。大多临床表现不是很典型，因此常常被忽视，如有些患者可能早期出现浮肿，有些患者会出现恶心、呕吐、食欲不振或乏力。

如今，慢性肾病患病率高居不下、病人数量逐年增多，主要是由于随着物质生活和生活条件的改善，人们的生活方式发生了一些不合理的变化，如某些营养素（碳水化合物、脂肪、食盐等）进食过多，活动过少；工作压力大、精神紧张、睡眠不足，以及吸烟、酗酒等因素，使糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢性疾病导致的慢性肾病患病率日渐升高。此外，滥用药物或不规范用药所致的药物性肾损害也是肾病逐年增多的不可轻视的原因。

早期科学合理治疗 延缓肾功恶化

“出现肾脏疾病患者要有与疾病打'持久战’的准备。”杨虹副主任说，慢性肾脏病的治疗效果与病情的严重程度、是否积极进行治疗有关。对于肾脏疾病治疗重中之重是要早期防治，有原发高血压、糖尿病等患者要控制原发病，避免发展为肾脏疾病。没有原发病的更要呵护好肾脏、每年定期体检、注意肾脏疾病的诱因。

许多有肾功能进展风险的人，通过早期正确治疗，一部分患者能延缓肾功恶化，甚至减少发生尿毒症几率。有一部分患者随着慢性肾脏疾病的发展，肾功能逐年减退，最终会发展成终末期肾病，这些患者大多需要接受透析治疗。如今，透析技术在进步，透析不再那么痛苦，经过透析治疗，毒素排出后，患者可以和健康人一样生活。“提高生活质量，延长生命是我们的宗旨。”杨虹副主任表示，科室许多患者经过透析治疗、调整心理状态后，已经回归社会，做力所能及的工作。

链接：保护肾脏健康专家给出四点建议

为了保护肾脏健康

一定要养成良好的生活习惯

戒掉一些不利于肾脏健康的坏习惯

1.不要等到口渴才喝水。肾脏是较强的过滤器官，口渴再喝水很容易使体内有害、有毒物质不断积累，加重肾脏负担。在日常生活中，应养成多喝水、勤排尿的习惯，这样能使肾脏充分发挥过滤作用，而且能够快速将体内有害物质排出。

2.养成良好的生活和作息习惯。避免劳累、感冒，适度锻炼；忌吸烟，少熬夜。熬夜时肾脏无法得到充足的休息，从而影响肾脏的健康，很可能会出现血压、尿酸失衡的现象，慢慢会出现肾功能异常。

3.积极治疗原发疾病。饮食要清淡，遵循“合理、安全、健康”的饮食规则，限制盐的摄入，尤其是高血压、糖尿病的患者，要监测血压、血糖，保证数值在理想范围。

4.减少肾毒性药物的使用，不可乱吃保健品。有很多保健品最终的排泄通道要通过肾脏，这些保健品的代谢产物对肾脏有一定的毒性，时间久了容易影响肾脏健康。

特约记者：孙丽霞、叶鸿

本台记者：悦彤

来源： 黑龙江交通广播