失恋后 如何面对自我

目前关于情感这一块，被问得最多的问题就是失恋后如何走出悲伤的情绪。我通常听到看到很多给失恋者的建议是，把生活过的充实一点，尽量去分散注意力。可真正经历过失恋的人会明白，不论把生活填的多么满，熄灯后，面对寂静的黑夜，你的思绪和回忆总会控制不住得溢出，所以，把生活填满并不能将失恋的痛苦抹掉，悲伤一直都在，只是在伺机而动而已。

那么，到底该如何解决？其实失恋的痛苦，终究一定会过去，没有时间不能抚平的伤口，只是早晚而已。在这个过程中，我个人的建议是不要去逃避，勇敢的直面伤痛，不要去压抑悲伤的情绪，失恋本就是悲伤的事情。让自己尽情地宣泄，哪怕每一天都在哭泣，也放任自己去崩溃。要相信人不是那么脆弱的动物，不会轻易被情绪击垮，承受这样的悲伤，让自己蜕层皮下来，往往会让人更加坚强。

除了情绪上的不控制，还有一点很重要，那就是稳住三观，不要自卑。很多因为失恋而放弃自己的人，往往并不是因为情绪而是因为自我否定。三观遭到冲击和瓦解，进而开始自我怀疑，当无法为自己再次建立起信念的堡垒时，就是被绝望吞噬。所以，不管是男生还是女生，男人还是女人，都不要因为感情而自我否定。不要只在乎前任对你的评价，有时候，那只是一个人片面的说辞，甚至就像我上篇文章中讲到的，当一个人害怕时，便会自我防御，便会拿起武器攻击你，所以如果分手时有恶语相向，其实也并不是他心中所想，只是想拿起语言的武器攻击你，让你离开而已。爱情本就没有任何公式可以推演结果，也没有任何定律可以追溯缘由，是近乎于玄学一样的情感。你问他为何想离开，其实没有什么特别复杂的理由，有时候也许就是对方累了，想任性了，仅此而已，有时候情绪会推动人做出很多意料之外的决定。

每个人都是独立的个体，都有爱和被爱的权利，我们不能阻止别人去伤害，也不要去期待他人的怜悯，要自我成就和成全，如果你不幸遇到了不合适的他（她），也要相信自己，永远的独特那一个你，这个人只是让你更加坚强让你成长的一个过客而已。

最后，希望每个人这一生都可以遇到自己的有缘人。