公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名
翻译心灵语言：一杯咖啡英语编译组员招募中（2021版）
文章编号：F20191216
自我成长专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 423 篇文章
作者 | 蒂姆·凯里博士，卢旺达全球卫生公平大学全球卫生研究所所长，安德鲁·韦斯全球卫生研究主席。
一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Jane
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 Anthony
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
其实，关于“控制”，我们一直都存在一个误区！
最近，在与我的好朋友的一次交谈中，我们聊起了我们都曾遇到过很多次的经历，尤其是在培训研讨会上，人们对于“控制”这个词表示出明显不舒服和不愉快。
朋友某一刻在沉思中自言自语道:
“试图控制到底有什么坏处呢？”
我们这次的交流过程愉快而惊喜，我们都深深沉浸在对这个问题的反复碰撞中。
当我们继续对控制进行深入讨论的时，一个新的、令人惊奇的想法出现了，这个想法让我们两个人在那一刻都极其开心：
关于“控制”，我们在认识上犯错误太久了。
其实，“试图控制”的坏处是“试图”，而不是“控制”。
控制是一种自然现象。我们唯一不在控制的时候，就是当我们不再在地球上生活的时候。那些反对使用“控制”这个词，并恳求咨询师使用别的词的人，就是正在“控制”!他们刚刚遇到了“攻击”他们耳朵的东西，这个攻击困扰了他们的思想，他们正尽力做任何可以做的事情来消除这个攻击的影响。就如同你从黑暗的地方走到明亮的阳光下时要“眯眼睛”一样，当人们听到他们不喜欢的东西时，比如指甲划过黑板的声音，他们就会出现我们所认为的“蒙起耳朵”的反应。作为一名教师和培训师，在研讨会上，当人们听到“控制”这个词时，我经常会看到他们“蒙”起耳朵。非常矛盾的是，这些人试图“控制”以消除他们正在受到的影响。
“控制”本应该是一种毫不费力、天衣无缝、看不见的过程，它让“生命按其应该有的方式展开”。“应该”这个词就是“控制”的成分，是建立在个人规定和体验的基础上的。也许你能回忆起那些你刚刚开始“处理”事情的时候，那就是一种很单纯的“控制”。比如，沿着人行道走到你要去的地方是很单纯的“控制”；错误判断路面的裂缝而踉跄而行试图不被绊倒是掺入了“杂质”的“控制”；拿着你刚买的三杯浓咖啡走在路上要确保咖啡不洒出来而努力保持身体的平衡也是一种掺入了杂质的“控制”。
这说明有问题的是“试图”，而不是“控制”。这是不是很不可思议啊? !原来在关于“控制”的这个问题上我们一直都在一个错误的方向上兜圈子。认为“努力活着”这种常态是愚蠢的，只有当人们的生活突然受到疾病或暴力的威胁，或者发生了森林火灾、龙卷风等灾难，或者无法获得足够的必需资源时，人们才会进入“努力活着”的状态。当人们“试图”控制时，他们的日常生活轨迹在一定程度上会做出妥协。当涉及到“活着”的问题时，“妥协的控制”是其唯一表现。癌症、糖尿病和多发性硬化症等疾病都是生物控制受到损害的例子；
当我们发现自己在“试图控制”的时候，“控制”并不是我们需要解决的问题，相反，这样的“控制”需要被庆祝、被尊崇、被支持、被巩固、被协助和被促进。要解决的是仅仅由那些少数拥有资源的人甚至是拥有多余的资源的幸运者的“控制”。一个种族最大的挑战是弄清楚如何构建社区、城镇、国家以及社会关系，以便所有人都能进行纯粹的控制。这种构建的过程必然涉及到粮食、医疗服务和用品等资源的分配方式。全球范围来看，我们现在每年都能生产足够的粮食，足以让所有人每天都有充分的食物养活自己。然而实际情况却是，每年都有大量的食物被扔进垃圾桶，与此同时地球上有数百万人在挨饿。这两种同时存在的残酷而尖锐的事实告诉我们，即便是把这样一件最最基本的事情做好，我们还差得很远。
“试图控制”是错误的，因为这表明有某种形式的分歧需要谈判。我们的“试图”越少，“控制”就会越好。更好的控制意味着日常生活的更安心和更满足。帮助别人的那种“控制”，也是在帮助我们自己的“控制”。控制又是极其自私的。一切都是为了控制，一切都是为了自己。我们称为“世界”的东西某种程度上说就是一群了不起的、以自我为中心的控制器聚集在一起形成的。只有当某些控制者的控制干扰到其他控制者的控制时世界才会出现问题。对于这些干扰了他人的控制的人来说，不单纯的控制意味着这些控制者不得不设置一些措施“纠正”一些情况。为了改善人们的日常生活，我们需要接受“控制”并搞清楚“试图”这个问题，“试图控制”就像“试图呼吸”。全球和谐未来的建立需要我们了解“控制”，这就像我们必须呼吸新鲜空气一样。
您还想看到“自我成长”、“心理信息共享”什么方面内容？或者，想看一杯咖啡编辑部推送关于其他什么方面、主题的文章？
也欢迎底部留言告诉我们（我们会保护您隐私，不会公开出来，请您放心留言。）
