这个动作开胸理气，针对上身肥胖（附视频）

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：减肥系列之九：「左右挽弓开胸肩」。

张老师：肥胖在中医里分为上、中、下三种，上身胖的一般是肺气瘀，中间胖的是脾气虚，下肢腿粗臀大的为肾虚。

肺气淤需要开胸理气，这个动作针对上身胖。

做五十到一百下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。