关于身高那些事，当家长不能忽视，为孩子助力有办法

一个人的身高决定了未来是否拥有更多的眼缘和机会，所以对于孩子的家长来说，孩子的身高问题不能忽视。至少在孩子进入青春期以前，这都是孩子一辈子的大事，当爹妈的含糊不得。如果发现孩子出现了下面几种表现，那说明孩子的长高期将要结束，若我们不能及时地干预，很可能会遗憾终身。

第一个信号：孩子越长越胖

如果我们孩子在短期内出现了身体长胖的迹象，家长就要注意了，赶紧给娃纠正错误的饮食习惯和作息习惯，防止孩子越长越胖，引起孩子的隐形疾患不说，还会让孩子进入早熟阶段，引起骨骺骨的提前闭合，让孩子与长高个一生无缘。

第二个信号：青春期的提前到来

不管男孩子还是女孩子，一旦第二性征提前到来，那就说明孩子的身高进入了最后阶段，如果家长不能给孩子做好最后的冲刺工作，很可能会引起孩子的身高停滞发育，其实，连同一起不会再有大变化的还有孩子的相貌，基本是定型了，不会再有大的变化了。

第三个信号：好久不见再长个

当我们发现孩子出现身高发育减缓时，就要注意了。有专家们研究发现，人体的骨骼之间是存在缝隙的，这些缝隙会随着年龄的增长而变得越来越窄，直到最后完全闭合，也就是我们我们常说的骨骺骨的闭合，这将意味着一个人的身高发育空间没有了，孩子也就不可能再长高了。

所以，当爹妈的，如果发现孩子有长时间的身高滞缓，很可能是孩子的骨缝空间变小了，想要把握住孩子长高的最后机会，我们家长可以用下面几个方法为孩子助力。

首先，给孩子提供充分的充足的运动机会，每天保证孩子两个小时的户外运动，运动项目的选择也很重要，尽量选择有氧运动或拉伸类的运动，给孩子的骨缝增加更多的空间和宽度。

其次，我们要保证孩子的营养供给。让孩子改变饮食坏习惯，多给孩子吃些促进骨骼发育的食物，比如牛奶、海产品、豆制品等等。

另外，孩子的睡眠是否充足也是保证孩子身高的一个基础，家长一定别含糊，过来九点孩子就要上床，十点以前一定要睡着，争取更多的身体分泌素的释放，这是孩子长的高的关键。

最后，请注意孩子情绪的调节，焦虑的孩子，压力大的孩子都不太容易长得高，可见，那些长的高的孩子，除了父母的遗传，还证明这个孩子的身体健康，心理健康。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好地照顾孩子，可以关注我，和一起探讨育儿路上的那些事吧。