痛经丨艾灸这几个穴位，止痛事半功倍！

每个女性朋友总有那么几天，简直如噩梦般痛彻心扉，不是女人，大概永远都不会知道痛经的滋味！

网上也常常流行这样一句话，痛经虐我千百遍，我还待痛经如初恋。无论是小女生，还是中年女性，大概都尝试过无数种方法调理痛经然而终无所获，那不如就试试艾灸吧。

之前曾有一位痛经的姑娘曾留言问过尤老师：“我应该如何调理痛经？”，她起初每逢经期第三天就痛得受不了，有时候还感觉想要吐的样子，第三天的时候会有一块大的肉膜出来，出来以后疼痛缓解。

到网上查了一下，原来这种症状叫膜样痛经，是子宫内膜整体脱落造成的，去医院检查出来右侧卵巢畸胎瘤，因为之前做过畸胎瘤的手术，怕影响生育，不想再手术了。

后来一次偶然的机会知道了艾灸，便开始通过艾灸调理她的痛经问题。

一开始她用半根艾条灸，每天晚上灸40分钟左右，灸了快两个月的时候开始用两个半根灸，最近一个月开始用六眼艾灸盒，再用破衣服挡住烟的方式开始灸，最近一个月更是突飞猛进。以前她夏天从来不出汗的，现在每天晚上都灸得大汗淋漓，这些其实都是艾灸的功劳。这次来月经，第五天也只出来很小的肉膜，大概只有以前的1/4那么大了，疼痛感也比以前好很多。

后来又灸了一段时间之后，她的痛经已经完全调理好。右脚三阴交还被灸出了水泡，这其实就是寒气排出的表现。把水放了之后继续灸，水泡也一点都不疼，没多久就已经结痂了。

她还告诉我，经过尤老师的艾灸治疗，她的卵巢畸胎瘤现在已经好了大半，艾灸实在是太神奇了！

我常常会说一句话：“问不如做，心动不如行动。”很多人停留在问的边缘而不行动，当你行动后，你就会感觉到艾灸的简单与神奇。

我们如果有病去医院治疗，少则百八十元钱，多则上万元。那么我们自己用艾灸调理更加省时省力省钱，即使没有效果，你尝试一下有何妨呢？

很多人可能会质疑艾灸是如何调理痛经的？！

艾灸，其实也就是灸法！灸法，主要是借灸火的热力和药物的作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，达到预防和调理疾病目的的一种方法，艾灸具有温经散寒、抚阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用。

因此也自然对痛经有很好的效果。

痛经艾灸穴位：八髎穴，神阙，关元，子宫，归来，三阴交，腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10~15分钟。

以后你自己会根据你自己的适应程度而决定是否要增加时间。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。

如果经期来了还有痛经的情况，那么继续灸，还是这些穴位。如果难受可以趴着灸八髎穴，艾条掰得长一些，能睡着也可以直接睡着。痛经的时候一天可以灸多次，比如你早上痛经艾灸后不痛了，如果下午又痛了那你可以继续灸。

包括前面提到的起泡现象，其实这就是痛经好转的一个征兆，中医上认为它是艾灸后的一个排病反应，很多人出现起泡之后就不敢再灸了，这也是不对的。

艾灸只有坚持了才能够有效果。