为什么许多学霸不用补习，成绩仍然遥遥领先？因为懂得了3个策略

在《心理学家揭秘，极少人知道的学霸养成秘诀，关键培养孩子这种能力》这篇文章里，帮助孩子获得学习的自我调节能力，我把获得这项重要技能分成三个阶段。有些家长看了后问我，他们知道了自我调节能力对孩子学业成长的重要性，但是，这项能力具体要怎样培养，还是一知半解。

今天，我就跟大家分享一些较为具体的策略，这些策略被许多学霸级的学习者证明是非常有帮助的。为什么许多学霸不用补习，学习成绩仍然遥遥领先？这个就是主要原因。学自我调节策略大致包含了三个部分。

学习策略

1、家长必须帮助孩子掌握如何对信息进行整理和组织，使孩子们在学习上变得更有效率。在现实中，我发现即使是一些最聪明的学生，也不一定知道如何使学习更有效率。

这些技能包括诸如列提纲、写小结、划重点、使用闪卡或索引卡，以及绘制图片、图表或图表等。在今后，我将会针对这些具体的学习方法进行专门的讲解。

2、一定要设定计划和目标，掌握时间管理的技巧，比如学习的顺序、时间安排和管理、学习的节奏，以及思考如何才能最好最快地完成学习任务。例如，父母可以帮助孩子学会在他们看电视之前完成家庭作业，或者限制他们在规定时间内娱乐。

3、长期记录及监察。

这个策略很重要，但很难坚持，这样做的目的，是帮助孩子学会理解他们的长处和找到需要改进的地方，从而评估为什么他们在某些类型的任务和任务上做得好，而在其他类型的任务和任务上做得不好。这些技能包括每日学习活动的记录，列出自己的错误，保留作业草稿，思考如何改进等等。好在现在有不少优秀的时间管理APP，可以当作辅助工具，促进记录和坚持。

4、学习记忆法。

这个策略能帮助孩子学会更有效地记忆和学习，这一类技能包括: 记忆法，通过训练记忆技巧来提高学习效率，通过图像想象来记忆图表或形象化的概念，也可以教学相长，通过教别人或者提出类似题来巩固学习成果。

行为策略

行为策略主要包括自我激励和自我评估。

1、孩子们要掌握如何为自己提供奖励的方法，以激励自己实现目标。家长可以帮助他们定下目标的同时设定奖励，让他们了解如何通过积极行动和延迟满足来达到目标。例如，孩子可以学会对自己说：“我真的很想看那个影片。如果我完成了分钟30分钟的背单词计划，我就可以看半个小时的电影，然后再回去学习。”那些最成功的学生和成年人经常使用这个策略。

2、孩子要学会通过检查进度或学习质量来评估自己的行为，并理解这些行为的后果。家长可以帮助儿童学会分析学习任务，比如，如果我不背完这几篇古文，而选择玩游戏，会发生什么？让他们学会确定老师、家长和自己的期望是什么，以及投入多少时间和精力在学习上。在每个学习周期都要有反馈。

环境策略

家长应该要让孩子了解什么是最佳的学习环境。

1、为学习腾出一个固定的安静环境，尽量隔离、消除或减少干扰。一般来说，家庭里要准备一个专为孩子学习用的书房，或者某一个安静角落，不要总是变化环境。如果不在自己家里，让他们了解，每个城市的图书馆都会提供良好的学习自习室。

2、要教会孩子如何利用外部学习资源

比如利用图书馆查阅资料，或者如何更好地在互联网上检索自己想要的信息。这些策略能培养孩子良好的自学能力。

学霸or学渣？每个学生要掌握的自我调节策略，决定你是哪一类？家长和孩子要懂得这个，这样学习才是最有针对性和有效性！

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