夏日炎炎，你需要这样一份甜点来体验清凉

澳芒紫苏饮

时间：20分钟   份数：两人份

难易程度:⭐️⭐️

-做法 -

准备食材

澳芒半个

鼠尾草籽两勺

红糖一块

干桂花若干

紫苏两片

1. 鼠尾草籽加水提前泡二十分钟。

2. 红糖块切碎放入鼠尾草籽中，加干桂花搅拌至融化。

3. 芒果切丁，倒入搅拌好的饮品中。

4. 加紫苏摆盘即可。

夏日炎炎，工作之余给自己做一份健康又美味的饮品吧。

紫苏叶效用

其代表性营养元素是胡萝卜素，在黄绿色蔬菜中其含量高居榜首。另外，紫苏具有杀菌作用，这是其所含的紫苏油的功效。紫苏油具有抑制细菌繁殖的作用，能促进胃液的分泌，增强食欲。此外，紫苏所含的酸性成分是一种抗氧化物质，能够消除自由基，抑制胃炎的发展。