作者：广东省药学会广州医科大学附属第一医院黄湛航

冬天来了，你的皮肤还水润吗？随着天气愈发寒冷干燥，皮肤状况也越来越多干燥脱皮、龟裂、瘙痒、泛红。。。。。。这些对平凡人来说都是一件烦事，而对我们孕期的女性应怎样护理皮肤呢？冬季护肤，迫在眉睫！

现代医学研究表明，妊娠期妇女比正常群体更容易发生呼吸道和皮肤过敏症状，发病率在 20% ～ 30% 区间，其中鼻窦炎和鼻炎是两类最普遍的过敏反应，同时妊娠期可能导致皮炎和湿疹的进一步加重。

为什么感觉怀孕后，皮肤变差了？

那是因为女性在妊娠初期，卵巢的黄体分泌大量孕激素和雌激素，以维持孕卵的着床和发育；这就使得孕妈的身体会发生很大的生理变化，造成孕期的一些肌肤问题。

1、皮肤干燥

临床上对于孕妈妈在孕期出现皮肤变干燥的原因还没有明确的说法，但是和孕期激素分泌量的变化有一定的关系。还有就是气候寒冷、空气干燥的冬季也会导致孕妈妈皮肤干燥。

2、皮肤瘙痒

有的女性怀孕后脸、手脚以及全身皮肤会出现瘙痒和损伤的现象。有的肚子、胸，臀部会出现湿疹。原因是孕妈妈在怀孕后体内雌性激素增加，导致肝脏分泌的胆汁无法顺畅流出，致使皮肤瘙痒。这种情况孕妈妈一定要控制自己不要去挠，不然挠破会产生更严重的皮肤问题。

3、过敏

孕妈妈由于怀孕导致体内激素变化，皮肤会出现红肿、疙瘩、痒等过敏性症状。

孕期女性要这样护理皮肤

1、孕妈妈怀孕期间的皮肤会比较敏感，所以，孕妈妈要选择孕妇专用的护肤品。一定要选择纯天然的、不含色素和化学物质的护肤品来给皮肤保养。如果孕妈妈的皮肤干燥，且比较严重，可以咨询皮肤科或是妇产科医生。

2、如果出现出现瘙痒、皮疹等情况，局部瘙痒可外涂炉甘石、薄荷酚等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂。如果肝肾功能、血常规、胆汁酸等检查指标正常、没有黄疸，我们才考虑是单纯怀孕期间的皮肤瘙痒。注意的是以上这些情况都要听从您的产科医生来指导用药。

3、根据美国食品监督管理局（FDA)标准，目前没有一种应用于妊娠期的抗组胺药被动物和人类实验证明对胎儿是绝对安全的。妊娠期间发生过敏性疾病，必须使用抗组胺药物时，优先选择拥有充足安全性数据的氯雷他定。非索非那定、依匹斯汀、异丙嗪和酮替芬则为C类，若要使用需谨慎。

原则上，一般的护肤品孕妇都是可以用的，但含有以下成分的最好避免大面积地使用：

1、视黄醛、视黄醇及其衍生物的产品；

2、水杨酸及其衍生物的产品；

3、含二苯酮类紫外吸收剂的防晒产品；

4、高浓度果酸、美白、抗氧化类产品。

5、含有激素成分的护肤品坚决不能用，防腐剂、香料、色素、固醇类激素也会影响孕妇皮肤敏感。

1、不熬夜早睡早起。

2、在饮食上要注意适当补充一些胶原蛋白。比如猪蹄或者鱼，平时多吃含有丰富维生素的新鲜水果和蔬菜，但是注意凉性的食物不宜多吃。

3、做好清洁和保湿维持皮肤屏障稳定。

1、压力和瘙痒成正比，因此孕妈要放松心情，减少压力和焦虑。

2、如果是过敏体质的孕妈，减少外出，避免因接触花粉而引起过敏。

3、外出做好防晒工作。因为紫外线刺激，也会加重湿疹和瘙痒。勤换个人内衣内裤，穿全棉的内衣，以宽松、透气穿衣风格为主，避免化纤及紧身衣物。

4、高温及刺激性沐浴产品会加重瘙痒，因此禁止泡温泉以及使用碱性肥皂。

5、合理饮食，减少刺激性食材的摄入。

6、适度的运动，增强孕期身体代谢能力、免疫能力和皮肤的弹性。

审稿专家：广东省药学会广州医科大学附属第一医院魏理

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