海南百岁老人近两千长寿密诀：清心寡欲，劳作不止 / 开普饭

10月26日，在三亚南山长寿文化节上，获评“寿公寿婆”的长寿老人。

10月26日，在三亚南山长寿文化节上，三亚老年人艺术团在表演。

亮相长寿文化节的最大“明星”，来自临高今年103岁的王照祥和其妻子苏爱珍。

重阳的源头之水在先秦之前。九九重阳今又至，长寿密码海南寻。百岁老人是长寿的象征，中国开始进入“长寿时代”。海南是全国百岁老人密度最大的省份，现有百岁老人达1915人，每十万人中有百岁老人21人之多，不愧为长寿岛。看看2017三亚南山长寿文化节上寿星们吧！

海南百岁老人达1915人比例和长寿指数均居全国前列

专家从862个寿星生活样本总结出“长寿密码”

海口日报10月26日讯（记者彭桐通讯员陈文武）百岁老人南山“比寿”，金婚夫妇白首齐眉。重阳节又红至，从今天在三亚南山文化旅游区举行的“梵天净土寿比南山——2017中国·三亚南山长寿文化节”开幕式上获悉，海南省老龄办最新统计数据显示，截止2017年9月，全省百岁及以上老年人1915人，每十万人中有百岁老年人21.04人，远超世界长寿地区7.5/10万的评定标准。海南百岁老人比例和长寿指数均位居中国前列。

参加三亚南山长寿文化节的嘉宾与获评“寿公寿婆”的长寿老人合影。

在南山景区长寿谷，由100位百岁老人的生活剪影组成的“百岁老人故事图片展长廊”，今天在百岁老人剪彩后向游人亮相。一张张经历了百年岁月的生活写照，好比海南健康岛的一个“长寿”缩影，叙说着一个个人与自然和谐相处的故事，也折射出美好新海南的历史变迁。

在三亚南山长寿文化节上，参加世纪金婚庆典的一位夫妇。

长寿文化节开幕式上，海南5位百岁老人和12名90岁以上“寿公寿婆”齐聚三亚南山“比寿”，15对金婚夫妇白首齐眉鸳鸯比翼。主办方给评出的“最具才艺老人”及“最有活力老人”进行颁奖，还给邀请到场的主要来自三亚崖州区和南山景区周边的村庄“寿公寿婆”们照长寿“全家福”。据介绍，这些南山寿星们的长寿秘诀是：清心寡欲，顺其自然，生命不息，劳作不止。

各种媒体聚焦三亚南山长寿文化节。

健康的“寿公寿婆”让人羡慕不已，他们的“长寿密码”是什么？据介绍，从1998年开始，南山景区开始组织专家对海南长寿老人居住环境、生活方式、社会行为、生理心理特征等进行系统调研，并拿出862个百岁老人的生活样本，总结出多方面的益寿生活行为，如环境恒定、生活休闲、饮食清淡、持续劳动、长者受尊等。

在三亚南山长寿文化节上，志愿者挽扶参加世纪金婚庆典的寿星们下台阶。

海南寿星南山文化节“比寿”展才艺

海口日报10月26日讯（记者彭桐通讯员 陈文武）九九重阳，寿比南山。今天上午，为期3天的“梵天净土寿比南山——2017中国·三亚南山长寿文化节”在三亚南山文化旅游区开幕，海南5位百岁老人和12名90岁以上“寿公寿婆”齐聚三亚南山“比寿”展示各自的才艺，15对金婚夫妇白首齐眉鸳鸯比翼，引得众人前来探寻“长寿密码”和“幸福密码”，多个老年文艺团体和国外青年同台演艺展示“青春活力”。

南山寺的法师在长寿文化节上诵经洒净，祈福世界和平、家人安康。

亮相此次长寿节的最大“明星”是来自海南临高的王照祥和苏爱珍百岁夫妇，他们四世同堂，家庭幸福美满。今年103岁的王照祥老阿公年轻是一名掌舵渔船能手，也是祖传民间手艺木雕木偶第6代继承人，陪伴的家人说他现在双手还灵活。来自三亚南岛农场92岁的黎启华被当地人称为最好动的老阿公，他现场展示了编筐的手艺，手不抖眼不花，有板有眼，令人赞叹。

亮相长寿文化节的最大“明星”，来自临高今年103岁的王照祥和其妻子苏爱珍。

与往年不同的是，此次长寿节除了“最具才艺老人”及“最有活力老人”颁奖仪式，还邀请外国友人和老年人登台献艺及长寿老人上台展示才艺。由俄罗斯的男女青年组织的艺术团表演开场舞蹈《hello 三亚》，另一个国际表演团集体舞蹈《德国民族舞》，三亚市老年大学艺术团不仅男女声小合唱《最美的歌唱给妈妈》，还表演了舞蹈《我们的中国梦》。此外，开幕式上还举行了一场简朴而浪漫的“金婚纪念庆典”，15对金婚夫妇浪漫亮相，戴花环喝交杯酒，诉说相亲相爱、相濡以沫的爱情故事，开心“晒幸福”。

国际表演团在三亚南山长寿文化节上表演舞蹈。

开幕式前，多位老年人艺术家泼墨挥毫，当场创作书画作品，吸引众多游客驻足观赏。当日，还有一场别开生面的健康长寿“百叟宴”举行，长寿老人们其乐融融坐在一起聊起家常，互祝重阳节快乐。开怀之处，寿星们笑如孩童，合不拢嘴。此外，还有老年人太极拳和秧歌表演，展示了夕阳更火红的精气神。

参加在三亚南山长寿节开幕上举行的金婚庆典的寿星们亮相。

本次长寿文化节还有长寿谷种植南山不老松纳福祈愿、百名长寿老人图片故事展和登高祈福等活动，内容丰富，全方位展示南山丰厚的寿、福文化。

老年人艺术团在三亚南山长寿文化节上演唱。

南山长寿文化节是三亚乃至海南最重要的节庆活动之一，自1999年举办第一届“中国南山长寿文化节”至今年第十九届，长寿文化活动得到了持续的发展，生动地展示了海南国际旅游岛的长寿形象。

参加在三亚南山长寿节开幕上举行的金婚庆典的寿星们在喝交杯酒。

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一、相关说法：

长寿文化节活动主办方负责人、海南三亚南山景区总裁关鹏介绍说，此次长寿节将国际化概念引入活动中来，以提升海南世界长寿岛的国际影响力，促进海南长寿文化与国际长寿文化的融合。近二十年来，南山利用丰富的旅游、文化资源，以“梵天净土，寿比南山”为诉求，连续成功举办了南山长寿文化节，通过丰富多彩的活动，讲述长寿老人故事，探索长寿奥秘，丰富了海南旅游产业的内涵，拓展了三亚文化品牌的宽度，为打造海南“健康岛、长寿岛”这一休闲养生品牌提供了交流与发展的平台，为广大游客诠释了一个休闲之旅、长寿之旅、心灵之旅的全新体验，也为海南国际旅游岛建设注入更多的活力和文化内涵。

三亚南山不二法门。

出席长寿文化节活动的海南省文联专职副主席王艳梅说，“家有一老就有一宝”，这是海南人孝敬老人，家庭和睦，古风良善的幸福写照。海南人长寿，既有自然地理环境的原因，也有敬老孝老的文化要素。悠久的农耕文明造就的对经验的推崇、儒家传统教义的熏陶，都使得海南人尊敬和爱戴老人，全力维护家庭和睦，为老人长寿营造和谐的家庭氛围。海南优良的自然生态环境、逐步完善的社会养老服务设施、日益健全的养老政策，和越来越先进的医疗卫生事业，促使海南人均寿命高于全国平均寿命，海南每十万人中百岁老人也明显高于全国其他省市。

10月26日，在三亚南山长寿节上，海南省文联专职副主席王艳梅讲话。

三亚市委常委、宣传部长尚林表示，百岁老人是长寿的象征，爱老敬老尊老更是中华民族的传统美德。多年来，三亚市委、市政府注重人与自然和谐发展，尤其是当前三亚市正在大力推进加快建设世界级滨海旅游精品城市、打造具有国际水准的旅游产业、争当建设美好新海南的排头兵，不断加强环境保护，优化美化人居环境；坚持以人为本，注重改善民生，大力发展医疗、体育、老龄等社会事业，这都为长寿现象的形成和发展奠定了物质基础。这充分表明，长寿之乡是完全可以通过一个区域长期持续不懈的努力成功创建的，而人们达到百岁也绝非仅是少数人的梦想。

10月26日，在三亚南山长寿节上，三亚市委常委、宣传部长尚林讲话。

二、相关信息：

本次长寿文化节活动还有长寿谷种植南山不老松纳福祈愿、百名长寿老人图片故事展、健康长寿“百叟宴”、登高祈福等。活动期间，南山景区除了推出多种优惠游园套餐外，还在28日重阳节当天针对门散客实行一名成年人购票可免费带领一位60岁以上老人入园和10月28日生日的游客免费游园。此外，60岁以上老人还可以凭有效证件在三亚市区免费乘坐南山4S专线往返巴士游南山。

国际表演团在三亚南山长寿文化节上表演舞蹈。

南山长寿文化节是三亚乃至海南最重要的节庆活动之一，自1999年举办第一届“中国南山长寿文化节”以来，长寿文化活动得到了持续的发展，生动地展示了海南国际旅游岛的长寿形象，推动了老年旅游事业的发展，倡导“老有所乐、老有所为、老有所学、老有所养”的社会主张，继续弘扬中华民族“养老、爱老、孝老、敬老”的优良传统，加快老龄事业和产业发展，为提高老人生活品质，增进老人身心健康而努力。

三亚南山长寿文化节吸引了众多游客。

三、相关寿星：

亮相此次长寿文化节的最大“明星”是来自海南临高的王照祥和苏爱珍百岁夫妇。今年103岁的王照祥老阿公年轻是一名掌舵渔船能手，他身体硬朗，平日里爱喝自酿米酒。而老阿公的老伴101岁苏爱珍老人，平日里自己洗衣做饭，非常爱卫生，一头乌黑头发。据老阿婆说，从不用市场上买的洗发水洗头，而是用海南当地的山茶油的油渣煮水洗头。

10月26日，在三亚南山长寿节上上演最美的世纪金婚庆典。（陈文武摄）

四、关于重阳节：

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。2012年12月28日，法律明确每年农历九月初九为老年节。

参加三亚南山长寿文化节的一位老人的手。

重阳的源头，可追溯到先秦之前。《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“(九月)命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。

10月26日，在三亚南山长寿节上上演最美的世纪金婚庆典。

　　汉代，《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。这是受古代巫师(后为道士)追求长生，采集药物服用的影响。同时还有大型饮宴活动，是由先秦时庆丰收之宴饮发展而来的。《荆楚岁时记》云：“九月九日，四民并籍野饮宴。”隋杜公瞻注云：“九月九日宴会，未知起于何代，然自驻至宋未改。”求长寿及饮宴，构成了重阳节的基础。