是的啊！应该睡一个小时差不多！//@59... / 开普饭

消耗1kg脂肪需要多久? 一公斤脂肪大概是7200大卡的热量 1.7M的速度跑半小时,放心差不多250大卡的热量.每天半小时,每周运动5天1250大卡,差不多需要29天. 2.22M的速度骑车半小时, ...

折腾了三小时,终于把肉挂进了烘干机!带兔子去买肉,6斤带皮五花肉,7斤后腿肉,3斤的活草鱼,花了差不多300块钱.回来先杀鱼.刮鱼鳞,然后分割,找绳子挂晾衣架上沥水,然后给五花肉去皮,猪皮准备明天单独 ...

晚上这雨下得,哗哗的,淋得我们愁肠百结. 雨天肯定是不能上冰川的. 昨天,经过一番比较,搞清楚了上冰川的各种玩儿法和优劣.一般分三种:一是乘坐直升机飞一圈,根据价格不同飞的距离也不同,有的还可以下到冰 ...

近来感觉时间不够用,睡眠不好,想到前段时间刚写了<一年顶十年>的推书,我就不禁会想起,有没有一种高效休息法能帮助我睡上一个小时能顶十个小时? 我渴望得到高效休息我们不能睡个一年顶十年,好 ...

孩子学习很辛苦,每天都睡不够,这是很多家庭遇到的问题.为了能让孩子每天多睡一个小时,家长们会愿意付出多大的代价呢?可能有人回答,一千.两千.或者是1万.2万.刷视频时看到,国际关系学院储殷教授的回答是 ...

导读: 专家表示,如果你在获得足够多的睡眠之后仍然嗜睡,这可能预示着你有更紧迫的健康问题.但萨拉斯说,改善你的睡眠是所有的巨大健康决定中最能让你‌‌"有投入就有回报‌‌"的一件事. ...

导读: 专家表示,如果你在获得足够多的睡眠之后仍然嗜睡,这可能预示着你有更紧迫的健康问题.但萨拉斯说,改善你的睡眠是所有的巨大健康决定中最能让你‌‌"有投入就有回报‌‌"的一件事. ...

摄影:黄海强歇歇眼,听轻松曾经有段时间每天晚上十点半就睡觉,白天感觉精力充沛,总有使不完的劲儿.但这段时间也不知道为什么越来越晚睡,反思自己的时间安排肯定是出了问题. 总是很希望能够在晚上十点前就 ...

有的人怎么睡都睡不够,成天没精神,只想随时躺倒的人.这固然让人崩溃,但还有更多的一类人是,晚上到点睡不着,半夜迷迷糊糊睡着了,早上醒来也是昏昏沉沉,整天没精神. 怎么办?有没有简单更有效的助眠方法? ...

「流·浪」愿有一人,念你冷暖 01 很久没有失眠,昨晚我竟然睡不着了. 一点多忙完所有工作躺上,身上微痒,但是太困,直接就睡了,没有起床吃药. 半夜里浑身刺痒,睡梦中抓醒,越来越痒,然后彻底清醒.我 ...

有的人怎么睡都睡不够,成天没精神,只想随时躺倒的人.这固然让人崩溃,但还有更多的一类人是,晚上到点睡不着,半夜迷迷糊糊睡着了,早上醒来也是昏昏沉沉,整天没精神. 怎么办?有没有简单更有效的助眠方法? ...

是的啊！应该睡一个小时差不多！//@59...