最烦的不是姨妈，而是姨妈痘！
今天的内容虽然写得是女性，但是建议在座的男同胞们也看一看，内有女朋友魔爪下保命锦囊一份。
身为一个能扛大米能吵架，脚蹬高跟追公交的新时代老阿姨，健壮如牛、风风火火的我每个月总有那么几天弱柳扶风、情绪暴躁，伴随着人体无用组织和重要体液的排出，俗称“来大姨妈”……
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以往在这个时候，对象每每会惹我生气，不是因为给我倒的水没有爱情的甜味，就是因为他逛街时站的角度不够精准，没有挡住我面前100%的阳光。
但最近几个月，我发现他的求生欲越来越旺盛，我一来大姨妈他就噤若寒蝉绝不惹我生气，身体一弱他就立刻嘘寒问暖端茶倒水，我说非洲在中国北边他都不会反驳。
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几次下来，我非常困惑：莫非国家科技出现重大突破，研制出了增智商药？为什么他现在都不往枪口上撞了？
终于，在我的严刑拷打循循善诱之下，终于交代了真相：“我发现你来大姨妈这段时间，脸色特别暗，额头和下巴还会长痘……”
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划重点了啊男同胞们，如果你们发现女朋友脸色不太好，平时不长痘的也开始冒痘了，一定要拉响一级警报！这不是演习，这不是演习！
苍天呐，别人家的钢铁直男开了窍，都是“亲爱的你的美瞳真好看”，或者“宝宝你的眼影特别配你今天的衣服”，为什么我家的是这个画风？？？
生完气还要来和大家好好聊聊，为什么来姨妈的我们，会脸色暗沉，还疯狂长痘。
以下是干货时间
先祭出一张经典图片：
图中红色的线代表estrogen，雌激素；
绿色的线代表progesterone，孕酮（一种孕激素）；
黄色的线代表testosterone，睾酮（一种雄激素）。
这张图片显示了在一个常规的28天月经周期中三种激素的分泌情况。
时间是从大姨妈来的第一天（day1）到下一次大姨妈来之前的一天（day28）。这里设定大姨妈持续时间为7天左右。
雌激素
雌激素对护肤狂魔来说是个好东西，它能在一定程度上促进水钠潴留，简单来说就是提高皮肤中的含水量。
含水量提高后，皮肤自然就显得更加饱满有光泽。另外，雌激素还可以促进新陈代谢和血液循环，从而整体提升皮肤状态。一言以蔽之，就是“细腻红润有光泽”~
孕激素
而孕激素的作用在某种程度上是相反的，会抑制水钠潴留，降低皮肤中保存的水含量，让皮肤表面看起来干燥不透亮。
这还不算完，这种缺水的信号会迅速反馈给身体，皮肤深层反而会像双十一疯狂囤积卫生纸姨妈巾洗脸巾的姑娘们一样，不放过一个水分子，导致面部浮肿。
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在图上我们可以看到，在月经周期的前半段，雌激素和孕激素中是前者占了上风，保证了皮肤的平滑透亮；而在月经周期的后半段，孕激素低开高走，使得我们在大姨妈来临前和刚来的一两天，整个人都黯淡无光。
睾酮
而睾酮就更像一个“捣蛋鬼”。
平时它在两个“姑娘”（雌激素和孕激素）的压制下，只是老老实实地调控皮脂腺分泌适量皮脂。
一旦两个姑娘“打架”打累了，在月经期间双双归于平静，睾酮开始猴子称霸王，疯狂指挥孩儿们（皮脂腺）分泌皮脂彰显自己的存在感。
而这部分过量分泌的皮脂，可能就是在我们脸上种下姨妈痘的元凶。
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如果控油和抗氧化做的不够，皮肤表面的油脂大量氧化，会让肤色更加暗黄。直到两位姑娘恢复元气，睾酮才偃旗息鼓。
另外，在大姨妈期间，有些姑娘会有痛经、小腹坠胀等问题，甚至影响到正常的作息和心情，这些也是打乱内分泌、导致姨妈期间长痘的原因。
最最可怕的是，上面的这个过程，会在你绝经前的每一个月里，循环滚动播放……
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大姨妈已经很影响我们行走江湖了，随之而来的姨妈痘更是令人绝望的存在。
那一个个红肿的硬硬的大痘痘，一碰还有点痛。它们顽强地见证着每一个血染的日子（大雾），轻轻松松就让控油控糖不敢乱作的努力统统化为泡影。
面对姨妈痘，难道真的无法可解了吗？
也未必，既然明白了姨妈痘的原理，也就有了应对的方向和策略。
首先是老生常谈，控油控糖多运动，作息规律心情好。这十四个字说来容易，但是做起来emmmm……大家都懂，不要难为情，反正——我也做不好哈哈哈。
其次就是注意清洁，加上疯狂控油控油控油。
出油增多时可以考虑在保证温和度的情况下，使用清洁力略强的清洁产品，比如德美乐嘉酵素洁颜粉。
后续使用针对性较强的控油祛痘类产品，比如Noreva 3合1抗痘去粉刺控油精华乳。清洁和控油做好了，也就减少了痘痘产生的机会。
如果还是有个别顽强的痘痘冒出来，这时候就要做好打硬仗的准备了，万年真爱——理肤泉AI！
当然，如果有勤快的宝宝愿意去求助医生，还可能get夫西地酸软膏等大杀器，记得听医嘱！
最后的最后，如果以上都不奏效，就可能需要考虑激素治疗了。
等等，先别急着点退出，我不是让大家都去用激素药膏十年八年把自己都用成烂脸，这里说的是通过口服短效避孕药的方式，调节我们的内分泌，主要是减轻睾酮的作用，降低油脂分泌，从而从源头上控制姨妈痘。
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当然，这个方法看上去很美好，实际操作起来并不简单，需要在医生的指导下使用。想知道自己是否真的可以用这种大杀器，以及应该如何选择药品，请咨询皮肤科和妇科医生哦（害羞脸）。
唉，姨妈的痛，懂的人自然懂；姨妈痘的丑，不懂的人都能懂……祝大家战痘成功~
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by: 丸子