心气虚、肺气虚、脾气虚…气虚导致各种乏力，没有精神，怎么调理

很多人说，刚毕业上班的时候，每逢放假，一定要出去逛街、旅游、唱歌、聚会，精力充沛，和男朋友吵架能不停歇吵上一整天。而现在，到了周末哪里都不想去，只想窝在家里的沙发上看电视，做点家务已经是体力的极限，连和爱人吵架的力气都没有了，家庭十分和谐……这就是气虚最典型的表现：懒。

气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；

气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；

气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；

气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；

气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；

气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

那么气虚在脏腑上发生有何不同？我们来看看。

心气虚

指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。

心悸、气短、自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力或结代。

心气不足，鼓动无力，故见心悸气短，脉细无力或结代，神疲体倦，心气不足，卫阳不固则自汗出。

心气不足，气血不得上荣，故面色淡白。心气虚，中气不足，胸中气机不畅，故胸闷不适。宜补心气，安心神。可用养心汤加减。

肺气虚

多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致。多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中，属虚证。

咳喘无力，少气不足以息，自汗。

肺气亏损，宗气不足，呼吸功能减弱，故咳喘无力，少气不足以息。

动则耗气，而喘息更甚；肺气不足，水液失于正常输布，聚而成为清稀痰液，气虚不能运血上荣，故面色淡白或咣白。

气虚则神疲乏力，声音低怯，肺气虚，卫外失固，腠理不密，故畏风，自汗，易于感冒。

舌淡、苔白、脉弱无力均为气虚之证。

当补益肺气，宜用保元汤加五味子。

肾气虚

肾气虚指肾脏功能减弱。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足。

症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等。

肾虚一般分为三种：肾气虚、肾阴虚和肾阳虚！

肾气虚的表现症状为夜尿增多，小便不畅；

肾阴虚的表现症状为腰酸耳鸣、口干，容易午后出现低热；

肾阳虚的表现症状则为腰膝酸软、四肢畏寒等。

实际上肾气虚与肾阳虚是程度不同而已，肾气虚若没有得到改善，可以发展为肾阳虚；

反过来肾阳虚经有效的治疗，可以转化为肾气虚，继而渐渐痊愈。治以补肾为主。宜服五子衍宗丸，男女皆可。

脾气虚

脾气虚是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。

纳少、脘腹胀满、食后尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少气懒言，面色(白光)白或萎黄，或见浮肿或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。

脾气虚弱，运化失职，水谷内停，故纳少，脘腹胀满；

食后负担加重，故腹胀更甚；水湿不运，流注肠中，故大便溏薄；

脾主肌肉四肢，脾虚日久肢体失养，故神倦乏力；中气不足故少气懒言；

脾虚失运，水湿浸淫肌表，故面色(白光)白，浮肿；

脾胃为气血生化之源，脾气虚，日久可致营血亏虚，或气血两虚之证；

肌肤失去血的濡养和温煦，可致形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白，脉浮弱，是脾气虚弱之象。

脾气虚证的治疗以益气健脾为法。常用四君汤、六君汤、补中益气汤等