欧茜医生带你一起学：辅食的制作与保存

辅食的制作

1

准备好各种工具、洗净双手

2

洗净食材，蔬菜削皮切片，肉类剔骨去皮

3

煮熟食物，用水煮、蒸或者微波炉加热均可

4

将食物捣碎，用刀剁碎、碾钵碾、搅拌机均可。食物太干的话可以加些水或者汤汁

5

将做好的食物盛在漂亮的餐具里，摆出喜欢的形状，给我们的小小美食家享用

食物的保存

我们可以一次多做一些婴儿食品冻存起来备用，这样就不必每次喂之前临时准备了。

1

用干净清洁的容器（如冰格、带盖小碗）分装好婴儿食品，一份就是一次的量

2

覆上保鲜膜或盖好盖子，标明食物种类和制作日期

3

使用前取出，加热。喂宝宝之前记得自己先尝尝，试试温度，不要烫着宝宝，同时检查食物有无变质。每次吃剩的食物应弃去，不能再次冻存。

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