亲和行为可养生

​亲和行为可养生

2021.6.15

现代人生活节奏快，压力重，七情（喜，怒，忧，思，悲，恐，惊）六欲（见，听，香，味，触，意）反复刺激，心里易失去“和”的平衡，致使经络不通，血瘀气滞，阴阳失调，产生疾病，如冠心病，高血压，脑血栓及癌症等，这与心理情绪和所处环境有密切关系。

在日常生活中，我们要提倡亲和行为，首先要自身心平气和，“和”天，“和”人，“和”地，“和”山，“和”水，

”和”花，“和”草，“和”吃，“和”病，调整五脏六腑的能量，使机体分子有序化，调节阴阳平衡，强身健体，防病治病，延年益寿。

要保持体内之和，不妨每天静坐片刻，排除杂念，全身放松，体内能量集中到一点，形成稳态，过后，则大脑清醒，精神舒畅，健康长寿定有保障。

凡事要往好处想，凡事要往远处望。热爱生活，热爱自然，就会感到生活是美好的，自然是友好的，山山水水，花草树木是我们的朋友，这就是与自然和，与天地和，与万物和。一个人只有这样，时时保持亲和行为，才能达到性命双修，健康长寿。