哪种水会对身体健康有帮助？

人体70%的成分都是水分，人体水分充足才能维持正常的生活，所以多喝水是一种很好的生活习惯。

如今，人们的生活水平有了提高，大多数人都会经常喝一些桶装水，而我们在日常生活中也很少见过自来水，很多人习惯喝一些自来水，不习惯喝桶装水，如果经常喝烧开的自来水，不喝桶装水，身体会发生什么变化呢？

经常喝烧开的自来水，不喝桶装水，哪种水会对身体健康有帮助

烧开的自来水

众所周知，我们的自来水是通过不同的过滤器送到家家户户的，很多人觉得这类水并不干净，而且里面还有很多有害物质和微生物，在过滤的过程中，有些微生物和有害物质不能完全被截获和消灭。

假如喝上这样的自来水，或许会影响身体健康，其实如今的科技发达，送到家家户户的自来水都要经过杀菌消毒，而且其中的水质还很干净，没有任何有害物质，大家完全可以放心饮用。

即使有一些有害物质以及微生物，经过高温加热后，这些有害物质也几乎蒸发掉，而且微生物大多在高温下消失，所以说大家是可以放心饮用的。

大家也都看到过，烧完水后水壶上会留下一层水垢，其实这些水垢对人体没有任何危害，只是一些钙、镁元素的残留物，所以大家也不用担心自来水，会影响身体健康。

烧开自来水后，会处理掉水中的一些物质，大家喝的水都经过了消毒处理，其中的氟含量达到了标准，对人体健康没有任何威胁。经过加热后，这些含氟元素也被蒸发掉，不再存在，因此喝白开水时也不必担心身体是否健康。

在平时多喝一些烧开的自来水，有助于补充人体的矿物质，同时也可以去除体内的寒气以及湿气，还能保护我们的身体健康，因此经常喝烧开的自来水，身体健康会更好一些。

当然烧开的自来水饮用的时候也要注意，尽量使当天烧开，当天喝完。不要隔了34天之后再喝，即便是密封再好的暖壶也会产生一些细菌，甚至可能会引起腹痛腹泻等情况。

桶装水

随着生活质量的提高，我们也可以看到超市里卖的一些桶装水，每种水的价格都有差距。正规桶装水质量合格对身体无害。但是有多商家为了盈利，桶装水没有消毒，也没有杀菌。另外，如果家里经常使用的饮水机不消毒，经常喝桶装水可能会影响身体健康。

买桶装水后，开封后要尽量在一个星期内喝完，如果说没喝完，也尽量不多喝，因为可能会有大量的细菌滋生，喝太多可能会影响它的健康。

饮用桶装水时也会存在一些健康隐患，比如饮水机的卫生或桶装水，是否消毒等。实际上这个需要自己观察，这些桶装水中可能会有一些细菌，大家可以看到水中有些细小的物质，这些都是对健康有害的。

结语：在平时的时候尽量的多喝一些白开水，这样的水有助于补充矿物质，还能够使我们的身体健康，对于桶装水来说尽量的不要喝了，因为我们也不知道桶装水是否进行了杀菌消毒的过程。