孩子经常感冒，多是气虚体弱导致的，学好3招调理自然身体健康

每个孩子，都需要家长的关怀和关爱。尤其是在宝宝生病的时候，更需要家长去用心看护。

在日常生活中，孩子中的感冒发烧，往往是家长最头痛的问题，尤其是在昼夜温差的季节，孩子稍不注意的就容易生病，还可能一直反反复复难以彻底治愈。

孩子感冒，是婴幼儿的常见病之一。为什么孩子这么容易感冒呢，有办法解决吗？

孩子频频感冒，多是体虚导致的

中医认为感冒多是因为体质虚弱，感受外邪所导致的，正如西医所说的免疫力低下，则容易受到病毒、细菌的影响。

因为体虚，所以孩子的感冒容易反反复复，缠绵难愈，尤其是一些老人、妇女等体弱人群好发。

在中医看来，孩子体虚可分为气虚和阳虚

1. 气虚体质

所谓气虚，即以脾、肺气虚为主要诱因。一般来说，由于孩子刚出生，阳气和阴气都相当稚嫩，很容易出现气不能固的情况，则会到体虚，出现感冒的问题。

与此同时，气虚体质的人群还会伴有一定的症状，如乏力、汗多、面色萎黄、食欲不振、嗳气腹胀、大便不化等等。

2. 阳虚体质

所谓阳虚，则以脾、肾阳虚为主要诱因。一般来说，阳虚属于气虚的恶化阶段，由于阳气被耗损过多，阴盛而阳衰，继而容易引发各种寒症。

所以，阳虚患者还会经常出现怕冷、手足不温、大便多、夜尿多、脸色苍白等等。

孩子体虚怎么办？学好3招，调理孩子体虚问题

1. 注意保暖

感冒会伤及孩子的阳气，令体虚问题进一步加重。家长应该懂得适当增添衣物，冷时着衣，热时可以脱下。

2. 体育锻炼

生命在于运动，适当的运动有助于增强身体机能，同时在户外多晒太阳有助于温阳补气，让孩子的体质得到改善。

3. 规律作息

睡觉才是小孩子该做的事，在孩童时间，睡眠是孩子生长发育的重要方法。

家长最好让孩子在合理的时间保证至少有10小时左右的睡眠时间，越小的孩子所需的睡眠时间越多。