调理气血的“黄金期”，中医教你小妙招！

LILI 红龙丹心幸福家 今天

人之生以气血为本，人之病无不伤及气血。

为什么有的人面色红润，记忆力强、反应快速，月经正常而有的人却是肤色暗沉，记忆力下降、反应迟钝？其中一个很重要的原因就是气血失和。

气血失和常见的表现之一有月经

问

月经前抵抗力差，总是生病怎么办？

答

通过经期的调理改善气血状态，很快就能改善。

经前感觉累一点是正常的生理现象。月经前，气血下行至胞宫，胞宫气血充盈，经血才能顺畅地排出来。当气血集中在胞宫时，人往往就会比较虚。

经前总是生病，是提示气血非常不足。经前，气血不足的人，相当于要把所有的气血都往下输送，整个人就会虚上加虚。气血不足，无法抵御外邪，外邪袭击人体，人就会生病。

只要把气血调补好，自然就会少生病。那么具体怎么做呢？

调补气血，技巧就是围绕我们的月经来进行。这次经期注意调理，下一次经期就会有所好转，坚持几个周期，就会有明显的改善。

● 经前，以疏通气机、驱寒防寒为主。如果气不顺，控制不住想要发脾气，就疏通气机，可以选择玫瑰花，理气解郁，活血散瘀；如果受寒，就驱寒，可以选择姜枣茶或紫苏饮，散寒排寒，同时也有一定的理气解郁功效。

● 经期中，尤其要注意不要熬夜，不要受寒，尽可能不吃生冷寒凉的食物，尽量不在月经头两天洗头等。

● 经后，以温补气血为主，可以吃桂圆、大枣、阿胶等。

美颜茶

红龙丹心基于现代女性气血不足现象，以阿胶、人参为主料，辅以多款名贵中草药桂圆肉、菊花、重瓣红玫瑰、百合、金桔、陈皮、葡萄干、大枣等，精细研磨，以药物和食物为原料，科学配伍，在补气血、防病治病、滋补强身、抗老延年等方面具有独到之处，这款养颜茶“寓医于食”，使“药借食味，食助药性”，使之更易被人体吸收。

很多人担心阿胶人参茶每天喝上火，亲们，在这不用担心，红龙丹心已经为您巧妙搭配，一升一降，10味原料，巧妙搭配，经典结合，强强联合，相辅相成，共同发挥效果，可以长期饮用。

要知道气血不足了，你在老公眼里就是个十足的黄脸婆，在同事眼里每天没睡好，在老板眼里前途机会像发量一样越发稀少……

而想要真正地跑赢岁月，冻住年龄，每天精神饱满，除了平时生活调理外，必须要补气血。

当然补气血方法很多，红龙只是给您多一种选择