10款美味鱼头菜,好吃又补脑

雄霸天下

原料:

雄鱼头1个(重约1250克),保鲜土豆粉1包(250克),青椒圈250克,腊八豆10克,野山椒10克,红杭椒10克

调料:

盐10克,味精5克,鸡精5克,猪油一小桶,蒸鱼汁水50克

制作方法:

1.将鱼头从鳃处横切开,修平整,抹匀盐、葱姜水腌制1分钟,再入炼好的猪油中泡约5秒,使鱼头沾匀一层猪油。

2.将鱼头切平的一面朝下,直立放入盘中,将红杭椒、腊八豆、野山椒剁碎拌匀塞入鱼嘴中,旁边浇入蒸鱼汁,入蒸笼蒸18分钟至熟。

3.将汆过水的土豆粉放入蒸好的鱼头盘中。锅入底油,下入青椒圈、盐、味精略炒至六七成熟,浇在鱼头周围的汤汁上即可。

蒸鱼汁水熬制:

锅内放入野山椒水150克、二汤50克,入干辣椒面5克,烧开后放适量盐、鸡精、精、胡椒粉调味即成。

锦绣鱼头锅

原料:

鲢鱼头1250克,肥牛500克,金针菇300克,辣白菜350克,茼蒿400克,魔芋丝200克,鱼卷(市场有售,用鲅鱼肉制作而成的)150克,鲜豆腐300克,水发木耳200克,柠檬片30克

调料:

大蒜粉25克,日本白酱(一种白酱油,酱香味浓郁,色泽似白醋)100克,日本味素(口味比普通味精要柔和,不会产生淡淡的苦头)50克,桂林辣酱50克,沸水2500克,味口林350克,花生油100克,葱花、姜、蒜片各15克

制作:1、鲢鱼头治净,一剖为二,加桂林辣椒酱腌10分钟;水发木耳撕成5厘米见方的小块;金针菇入沸水中大火汆1分钟,捞出控水;豆腐入沸水中中火汆1分钟,捞出切长8厘米、宽5厘米、厚3厘米的片;辣白菜切长5厘米、宽4厘米的片;肥牛切长3厘米、宽2厘米的片。
2、锅入50克花生油,烧至五成热时放入豆腐小火煎2分钟,将豆腐翻过来再小火煎1分钟出锅。
3、锅入剩余的花生油,烧至五成热时入鱼头小火煎2分钟,将鱼头翻过来再煎2分钟,入沸水中火烧开,放葱、姜、蒜片、白酱小火熬开,将鲜豆腐、鱼卷、魔芋丝、辣白菜、木耳、肥牛放入汤中小火炖15分钟,加日本味素调味,将炖好的原料和汤一同倒入沙锅内。
4、把金针菇、茼蒿、肥牛、柠檬片摆放在沙锅上面,淋味口林,撒大蒜粉即可上桌。食用时点燃酒精灯即可。

特点:此菜中、日、韩合璧,味道咸鲜微辣、微酸。

制作关键:1、鲢鱼头从中间切开以后,加料酒、葱段、姜片腌渍10分钟左右,即可祛除泥腥味。
2、柠檬片可以减缓鱼头的腥味。
3、大蒜粉要在菜肴上桌前放入,否则长时间放置香味散失。

老麻鱼头

原料:

花鲢鱼头1只(重约900克),老豆腐块200克

制作:

1、鱼头冲去血水,斩成小块放入盆中,加盐、白酒、姜片、葱段、白胡椒粉抓匀腌制5分钟,拣去葱姜,在盆中倒入蛋清豆粉糊100克抓匀上浆,将鱼头块下入沸水汆至定型,捞出沥干备用。

2、锅入鸡油30克烧至五成热,下入泡姜片、泡萝卜片各35克、野山椒圈25克炒干水汽,待香味逸出时加入黄灯笼辣椒酱30克炒香,添入骨汤700克、啤酒300克大火煮沸,倒入鱼头块、老豆腐块加盖中火煮2分钟,调入味精、鸡粉各5克,起锅装入盆中,表面撒青花椒、红花椒各20克,倒入八成热油激香即可上桌。

荷叶饼酱香鱼头

原料:

花鲢鱼头1个(重约1200克),蒜子50克,荷叶饼200克,洋葱100克,西芹50克,青、红椒圈各5克

调料:

秘制酱料150克,二锅头白酒50克,黄油20克,鲜汤100克,干辣椒节5克,香菜段10克,味精10克,白糖5克,八角3克

制作:1、蒜子剥皮洗净,略微拍松;洋葱去外皮,切长5厘米的粗丝;西芹切厚1厘米的抹刀片。
2、鱼头宰杀干净,对半剖开,冲净血水后加秘制酱料、蒜子、洋葱、西芹、八角腌渍20分钟。
3、锅内放入黄油,小火烧化后放入干辣椒节小火煸香,下鱼头和腌渍鱼头的小料小火煎1分钟,将鱼头翻过来再用小火煎1分钟,烹入二锅头白酒小火出香,入鲜汤小火焖15分钟,用味精、白糖调味后撒香菜出锅,装入盘中。
4、焖制鱼头的同时将荷叶饼放入笼中大火蒸8分钟至熟,取出放入盘中围边,用青、红椒圈点缀后上桌。

特点:鱼头肥嫩,酱香浓郁。

制作关键:1、鱼头经过秘制酱料腌渍后会腌出一些水分,这些水分一定不要倒掉,要与鲜汤一起倒入锅内焖制。
2、焖制时一定要小火,要慢慢将汁水收干。

备注:秘制酱料的制法 美味源叉烧酱50克,天津产甜面酱100克,李锦记海鲜酱400克,美味源沙茶酱220克,李锦记柱侯酱50克放入碗中,加李锦记财神蚝油100克,李锦记老抽50克,青岛啤酒(清爽)250克调匀,最后用味精、白糖各50克,黑胡椒粉30克调味即可。

干烧鱼头

制作流程:

1、花鲢鱼头1个洗净,剁成小块,纳盆后加白酒、盐、味精各适量抓匀腌制30分钟,用毛巾吸干表面水分,加自制鱼头酱30克抓拌均匀。

2、取砂锅一个,垫入蒜子30克、老姜片15克、洋葱块100克,表面摆上腌好的鱼头块,淋入葱油100克,加盖上火焗15分钟至锅内充分出香,上桌即可。

自制鱼头酱配方:

锅入色拉油100克烧至四成热,下入郫县豆瓣酱80克小火煸出红油,下李锦记桂林风味辣椒酱150克、海鲜酱200克翻炒出香,加白糖130克(试制时可根据本地口味酌减)、老抽50克、蚝油60克、味精50克调味,炒匀后淋湿淀粉120克勾芡即成。

飘城鱼头

原料:

花鲢鱼头1个(重约1.5千克),洋葱200克,蒜瓣70克,西兰花150克,西芹100克

调料:

毛汤1千克,色拉油1千克,大丰牌红油辣酱30克,海天海鲜酱(李锦记的海鲜酱颜色较浅,做出来效果不如海天牌的效果好)25克,白糖20克,红油30克,盐、味精、鸡精各6克,干尖椒10克,葱段、姜片各8克,黄酒100克

制作:1、花鲢鱼头治净,一切为二;锅内放入色拉油,烧至四成热时放入鱼头小火滑1分钟至定型,捞出控油;洋葱洗净,对半剖开,撕成重约5克的瓣;西芹洗净,切长4.5厘米的段。
2、取一平底锅,放在文火灶上,入色拉油30克小火烧至六成热,放入洋葱片、蒜瓣、西芹段小火煎5分钟至出香,取出备用。
3、西兰花洗净,切重约10克的块,入沸水中大火汆1分钟,捞出控水。
4、锅内放入色拉油30克,烧至七成热时放入葱段、姜片、干尖椒小火煸香,烹黄酒,入红油辣酱、海鲜酱小火炒香,入盐、毛汤、白糖中火烧开,放入鱼头大火烧20分钟至熟,用味精、鸡精调味小火烧开,淋红油出锅。
5、取一烧热的平锅,用西芹段垫底,将烧好的鱼头放入平锅内,周围用洋葱、蒜瓣、西兰花围边,上桌即可。

特点:香味浓郁,色泽红亮。

制作关键:1、鱼头放入色拉油中滑制时油温要控制在四成左右,油温太高,色泽发黑。
2、洋葱、蒜瓣、西芹段小火煎时火候一定要小,否则没等出香就会焦糊。
3、大部分人在烧制鱼头时采用的方法都是大火烧开汤汁,小火烧制鱼头,但是这道菜却恰恰相反,一定要用大火烧制,烧好后再用小火,这样做出的鱼头色泽特别漂亮。

备注:快速出菜的方法 为了方便操作,可以在饭候前先按照上面介绍的方法先将鱼头做好,待客人点菜时再将做好的鱼头放在火上小火烧2-3分钟,淋红油放入平锅内上桌。

有机巴蜀鱼头王

原料:

南湾有机大鱼头1个约3.5斤重

配料:

红美人椒100克 白芝麻15克

调料:

九九红火锅底料50克,鸡粉8克, 白糖5克,花椒油4克,生粉50克,色拉油1500克(约耗150克),花雕酒10克 ,干红辣椒10克,高汤400克

制作:

1、南湾大鱼头去腮去鳞洗净后,从中间劈开用清水洗净改花刀用花雕酒、白胡椒粉 盐2克腌制后备用,红美人椒切成1厘米宽的辣椒圈备用。

2、净锅上火放入色拉油烧至6层热的油锅,鱼头拍粉放入鱼头快速炸2分钟即可捞出。

3、炒香火锅料、干红辣椒放入高汤加入所有调料,放入鱼头小火烧至入味,撒白芝麻,美人椒圈把花椒油烧热激油即可。

特色:麻辣汤鲜,香辣可口。

奇香鱼头

原料:

花鲢鱼头1千克,鹌鹑蛋4个,油炸的脱皮花生100克,香菜10克

调料:

调好味的刀口辣椒50克,乌江榨菜粒40克,花椒末(将干花椒25克放在清水中泡10分钟,捞出后剁细)30克,盐3克,日本烧汁30克,西芹粒10克,蒜苗末10克,色拉油700克,葱姜汁150克,鲜红辣椒20克

制作:1、鱼头对半剖开,去鳃后洗净,入葱姜汁、盐腌渍20分钟;鲜辣椒洗净,切0.5厘米见方的小丁。
2、腌好的鱼头放入蒸盘中,抹上色拉油10克后分别将花椒末、刀口辣椒10克均匀撒在鱼头上,上笼大火蒸8分钟至八成熟,取出表面抹日本烧汁5克。
3、鹌鹑蛋煮熟后一开为二备用。
4、锅内放入剩余的色拉油,烧至八成热时放入蒸好的鱼头大火浸炸1分钟至表面发酥,起锅放入盘中;锅内留油200克,烧至三成热时放入鲜红辣椒丁、刀口辣椒、西芹粒、榨菜粒、蒜苗末小火煸炒2分钟,出锅,淋在鱼头上,撒脱皮花生、香菜,围上煮好的鹌鹑蛋上桌。

特点:麻、辣、香,色泽鲜艳、美观。

制作关键:

蒸鱼的时间不要过长,一般蒸到八成熟即可,蒸得过熟,油炸时容易走形。

调好味的刀口辣椒的制法 :

1、干锅烧热,放入50克菜子油,烧至三成热时放入去籽的干辣椒120克、花椒(重庆四面山产的花椒放入50℃的温水中浸泡5分钟,取出控水即可使用)100克小火炒至干辣椒变成金黄色,出锅,把辣椒、花椒一起剁成细末。

2、取净锅烧热,下香草30克小火炒至酥脆,取出剁成细末。取净锅烧热,下白芝麻40克小火炒香。最后将混有花椒的辣椒末、香草末、芝麻入盛器,加入十三香10克、李锦记海鲜酱10克、白糖5克、白豆腐乳80克调匀即可。

麻婆鱼头

原料:

千岛湖鱼头1250克,葱末、姜末各4克,葱花8克

调料:

腌料(葱段、姜片、蒜片各4克,山西黑醋、料酒各10克,盐、花椒粉、胡椒粉3克,八角粉、山柰粉各2克,白芷粉1克,辣鲜露5克)

麻婆酱80克,家乡辣酱25克,李锦记蚝油10克,家乐鸡粉3克,盐2克,辣鲜露5克,色拉油600克(约耗50克),高汤50克

做法:

1、鱼头治净,加腌料腌制半小时,去掉腌料,入八成热油中滑油10秒,入蒸车蒸8--10分钟,取出放入盘内。

2、锅内入色拉油20克,下入葱末、姜末爆香,下麻婆酱、家乡辣酱炒香,加高汤、蚝油、鸡粉、盐、鲜辣露调味,出锅倒在鱼头上,撒葱花即可。

麻婆酱:

1、牛肉、猪五花肉各1.5千克切小丁;锅内入色拉油50克,下入牛肉丁、猪五花肉丁炒干水份(或是锅内入色拉油500克,烧至六成热时,将牛肉丁、猪肉丁炸至金黄,这样的口味比较干香,可根据当地人的口味选择炸或煸,保存时注意,如果是炸制的可以自然环境下保存,如果是煸炒的需要放到冰箱冷藏保存)。

2、锅内入菜子油2500克,烧至三成热时,倒入圆葱末、蒜末各500克,葱末200克,姜末100克小火慢慢加热,炸至金黄色捞出,下入郫县豆瓣酱5千克、辣妹子1千克炒香,下入牛肉丁、猪肉丁,加蚝油500克,鸡粉300克,白糖100克拌匀即可。

家乡辣酱:

1、风干甜辣椒5千克用温水泡开,搅拌成末。

2、锅内下入胡麻油3500克,烧至五成热时,下入辣椒末、葱500克,葱段、姜片各200克炸至金黄,捞出,下入番茄酱1.5千克,李锦记蒜蓉辣酱、桂林辣酱各1千克炒香,加蚝油500克,浓缩鸡汁850克,白糖80克,盐、味精各200克调味即可。

甜辣椒:

宁夏的一种辣椒,略带甜味。

肉汁蔬香鱼头

原料:

大花鲢鱼头半个(重约1500克),五花肉条300克,增香料(干葱头块、大蒜子块、老姜块各200克,鲜香菇250克)

调料:

腌料(盐3克,姜、葱、香菜各150克,美极鲜味汁15克)

色拉油800克(约耗50克),鸡油、葱油、泸州老窖特二曲白酒各100克,干辣椒20克,花椒5克,A料(美极鲜味汁5克,鲜露8克,蒸鱼豉油15克,鸡汁、蚝油各6克,泸州老窖特二曲白酒250克,梅菜扣肉汁150克)

做法:

1、鱼头洗净后加入腌料腌2小时,用干毛巾吸干水分,挂在阴凉通风处风干1整天,再用吸油纸包裹,入冰箱保鲜存放。
2、客人点菜时,取增香料放入烧至六成热的色拉油中,小火浸炸至色泽金黄,捞出控油,放入煲仔内垫底。
3、锅内放入葱油、鸡油,烧至四成热时,下入干辣椒、花椒炒香,放入五花肉,中火煸炒出油,下入A料,烧开后离火,先将五花肉捞出,放在增鲜料上,然后将鱼头放入,再将烧五花肉的汁水浇在鱼头上,盖上盖,大火烧开,用小火焖50分钟(中途两次淋汁以保证鱼头入味),大火收干汁水,淋白酒,盖上盖子,上桌即可。

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