在家自制健康奶酪，改造肠道菌群环境，快试试吧 / 开普饭

健康长寿是我们经久不衰的话题.我们的心.肝.脑.肾等的健康状况尤为重要,肠道健康却往往被忽略,相比较而言,肠道问题似乎对生命的影响较小.然而,肠道健康与寿命却密切相关. "肠寿"方 ...

有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有斗争.这句话放在肠道菌群这里也适用. 从我们出生伊始,肠道菌群的斗争就开始了,到目前为止也没法彻底确定我们的肠道菌群是不是遗传带来的,还是像"过江龙&qu ...

肠道菌群失调.起静电,除了环境衣服天气等外在原因,更重要的内在原因:肠子脏了.小腹是强大的电力工场.多吃天然发酵食品: 老坛泡菜. 开菲尔自制酸奶 .纳豆 .非防腐加工腐乳 .原酿生米酒.原缸醋. ...

编译:萌依依,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读基于流行病学和无菌小鼠粪菌移植的研究结果显示肠道微生物群的变化与肥胖和2型糖尿病有关.作者在这篇综述里不仅回顾了肠道菌群改变对于代 ...

编译:元,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读炎症性肠病,简称IBD,是一种特殊的慢性肠道炎症性疾病,主要包括克罗恩病(Crohn's disease:CD)和溃疡性结肠炎(ulc ...

本文由墨玉曼巴编译,董小橙.江舜尧编辑. 原创微文,欢迎转载. 导读现代医学之父希波克拉底曾经说过:"让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物."食物不仅是人类维持生长.繁殖 ...

路易斯安那州立大学(LSU)健康新奥尔良医学院的生理学研究副教授Lauri Byerley博士领导的研究发现,饮食中的核桃改变了肠道细菌菌群的组成,这暗示着核桃可能以一种之前我们不了解的方式促进健康. ...

油条是一种油炸面食,其色泽金黄,口感松软酥脆,是老少皆宜的传统早点之一! 一想到第二天早餐如果有热乎乎的油条吃,再配上一碗豆浆.一个水煮蛋,该有多幸福啊~ 油条蓬松与否,是关乎油条制作成败的关键. 比 ...

健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群.人体肠道内的微生物中,超过99%都是细菌,存活着数量大约有100兆个,有500-1000个不同的种类.这些数目庞大的细菌大致可以分为三个 ...

在我们的肠道中生活着一个复杂的微生物生态系统,它们构成了一个生命花园.这一花园是由数万亿个高度多样化的微生物有机体组成的,它们与我们一起进化形成复杂的互惠共生关系.当我们悉心照顾我们的肠道花园,滋养我 ...

肥胖.糖尿病等疾病的发生通常被认为与糖类摄入过多密切相关,因为催生了无热量或极低热量的人工甜味剂的出现.人工甜味剂是指一些具有甜味但不是糖类的合成化学物质,其使用已经超过一个世纪了,被广泛应用于食物和 ...

减肥要建平衡稳定肠道菌群环境最近,有专家研究发现,让自己体内有平衡稳定的肠道菌群环境,这对于你的减肥瘦身会有很大帮助.究竟,打造平衡肠道菌群环境会有哪些好处?接下来,小编我就为你具体介绍一些,关于肠 ...

在家自制健康奶酪，改造肠道菌群环境，快试试吧