坐骨神经痛与梨状肌综合征锻炼

坐骨神经痛和梨状肌综合征很多人分不开，实际上非常的简单，前者是一个症状的描述，后者是疾病的诊断，写一下相关的特点，认识这两个问题的不同！

坐骨神经痛

坐骨神经痛描述的是坐骨神经受到刺激，引起神经走向的疼痛和异常，造成坐骨神经痛的原因有很多种，例如，腰椎间盘突出症，不同的椎间盘突出压迫的神经不一样，坐骨神经痛表现形式就不一样！

L4-5椎间盘突出症压迫L5神经，会导致腿外侧疼痛，L5-S1椎间盘突出症压迫S1神经，会导致腿后侧疼痛，这都属于坐骨神经痛，是根性的坐骨神经痛，其他原因压迫神经，例如肿瘤，也可以称坐骨神经痛！

梨状肌综合征

梨状肌综合征是由于梨状肌紧张痛疼，导致臀部后侧，和腿后侧出现放射性的疼痛，可以仅有臀部的疼痛，也可以刺激坐骨神经，引起下肢出现疼痛，这种坐骨神经痛也称干性坐骨神经痛，区别于腰椎间盘突出导致的根性坐骨神经痛！

梨状肌综合征是可以自己处理的一个疾病，尤其在发病的前期，通过按摩球的滚压，可以消除梨状肌痛点，解除症状，试着以疼痛感觉舒适的力度滚压、点压，每天一次，每次5～7分钟，只可以一天做一次，不可多做，痛疼逐渐减轻表示操作正确！

结语

简单的一句话来讲他们的关系，就是坐骨神经痛可以是梨状肌综合征的一种表现，可坐骨神经痛不表示一定是梨状肌综合征，梨状肌综合征也未必一定有坐骨神经痛，是不是很绕口，觉得很难理解，就交给医生，不要过度用脑。