调筋养肝只需两个动作，学学怎么做？ / 开普饭

-- 以下是正文 - <黄帝内经>中说到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.意思是说,拉筋能够让骨头复位,筋络柔韧,气血变得流畅,筋络每拉伸一寸,就能多活10年. 今天给大家推荐一个 ...

2019-02-12 7737人阅读 space 付国兵主任医师北京中医药大学东方医院推拿理疗科随着时代的进步,工作步伐的加快,我们更多的时候离不开办公桌,只能以在办公室坐一天来结束这漫长的时光. ...

索拉亚·阿尔瓦雷斯(Soraya Alvarez )出生于1987年12月7日,她是西班牙健美界的大姐大. Soraya Alvarez 是一位IFBB专业健身选手, 参加过IFBB许多比赛,比如 N ...

俗话说"人老腿先老",可见护腿对于我们有多重要,今天小圈就教您几个小动作,让您足不出户轻松护腿- 揉髌健膝 1. 首先,用手部的大鱼际和小鱼际把髌骨包起来并向上提,让这个髌骨和髌骨 ...

2020年11月22日 15:55 星期日小雪鼠年俗话说"人老腿先老",可见护腿对于我们有多重要,今天小圈就教您几个小动作,让您足不出户轻松护腿- 揉髌健膝 1. 首先,用手 ...

俗话说"人老腿先老",可见护腿对于我们有多重要,今天小圈就教您几个小动作,让您足不出户轻松护腿- 揉髌健膝 1. 首先,用手部的大鱼际和小鱼际把髌骨包起来并向上提,让这个髌骨和髌骨 ...

血糖高,每天只需两种蹲姿动作,帮你快速降血糖,稳定血糖

本文理论依据:<中华药海> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我想给你聊一张药茶方子. 这张药茶方子,我珍藏了很多年,今天拿出来分享,心中别有一番滋味. 别的不说,先来看配伍吧: ...

常用药对 [威灵仙葛根] 各10g 通络祛风.解痉止痛,适用于颈椎病之颈项强痛并证. [海桐皮豨签草] 10~15g 祛风湿,适用于风湿痹病. [附子肉桂] 5~10g(先煎):1.5~3g( ...

调筋养肝只需两个动作，学学怎么做？