五种时间:5步打造时间花园模型,重建人生秩序
2020已经过去。翻开年初写下的新年计划,很多内容都成为了空头支票。也许可以归因于突如其来的疫情,但眼看着新的一年即将来临,经历了2020年众多不确定性的我们到底还要不要做新年计划呢?或者我们应该如何规划自己的人生?
正向生活学院'趁早'创始人王潇认为在未来面前,我们永远有选择。她将自己12年的时间管理经验写成了《五种时间》一书,并且分为生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间五类,通过对五种时间的折叠使用,五步打造个人的时间花园模型,重新构建自我人生秩序获得满当当的人生。
五种时间是什么
在进行个人时间花园模型打造之前,先知晓五种时间的含义。
1.生存时间:大多数人由于自身能力不足和外部条件受限,而无法做到主动选择的时间,被称为生存时间。比如我们朝九晚五的工作,如果某一天不去工作,生活就会受到严重影响。
2.赚钱时间:这是一个人在进行价值创造的过程,而拥有它的关键在于是否持续增强自己的核心竞争力。
3.好看时间:好看时间分为内丹和外法,是在五种时间中聚焦于关心和打造自己肉身的时间。同时也是需要长期主义的关注。
4.好玩时间:好玩时间是我们主动安排设置为自己更高兴的时间。通常可以通过体验清单和创造清单。
5.心流时间:心流是一个人对某件有挑战、难度的事完全投入的状态,而这全力投入的本身就是收获。心流时间就是我们为了获得心流体验而选择付出的时间,也是五种时间中最重要的终极时间种类规划。
五种时间的最优花园模型
有些生活看起来很相似,但本质是那么不同;有些生活看起来那么不同,但本质是相似的。《津巴多时间心理学》通过一个关于享受当下和计划未来比例的参考,提出了时间观理论:即分为积极的过去时间观、消极的过去时间观、享受主义的现在时间观、宿命主义的现在时间观、未来时间观和超未来时间观。
我们对五种时间安排和运用的过程其实就像是在打造一个人的梦想花园。你的关注点在哪将让你选择成为怎样的人。一个低好看时间高心流时间的人可能会成为一个邋遢但幸福的人,一个只有生存时间的人可能会成为机械麻木的人。按照优先级不同,我们可以获得36种时间花园模型。每种花园都是一种人生,但无论我们怎么打理这座花园都是想要获得幸福和快乐的。而五种时间的最优模型一定包括以下三点:
心流时间的占比尽可能高;
心流时间尽可能与其他时间发生折叠;
生存时间的占比尽量低。
那么如何打造自我的'花园模型'呢?
五步打造花园模型
第一步:时间类型并非唯一性
这里所说的非唯一性是指同一件事,在不同的场景、身份、需求下,可能是不同的时间类型。比如做甜品这件事。对一个甜品师而言可以是生存时间、赚钱时间还可以是自己的好玩时间、心流时间。而作为一名家庭主妇,学习做甜品这件事更可能是她的生存时间和好玩时间。
第二步:建立花园模型
时间是这个世界给予我们最公平的东西,每个人的一天都是24小时。如何安排有限的时间也决定了我们的花园模型。在书中,提到了'五种时间'分配要追求的四个方向:
1.让可支配时间最多,努力争取生存时间最小化;
2.让单位时间体验最优,表现心流时间最大化;
3.让单位时间内效能最高,生存时间中积极准备,赚钱时间中沿着核心竞争力去实现自己的梦想或目标。
4.根据你想要的生活安排后'五种时间'的比例关系和优先级。
第三步:不把平衡作为排列依据
受每个人的思想观念不同,人生阶段不同,对待时间的使用也会有所不同。我们的关注点在哪,产出的结果也在哪。就拿下班后的时间来说,有人选择了阅读学习,之后开辟了自己的副业;有的人选择了去和朋友吃喝玩乐,享受短暂的愉悦'五种时间'体系目标不是均衡划分,但在时间花园中,我们必须要完成生存时间的逾越,而心流时间是我们的毕生追求。
第四步:实现折叠时间
如果人生有捷径,那就是选择做能够折叠时间的事。折叠时间就是最大的捷径。换言之我们在做一件事时,至少达到两种时间的运用,那么我们就是在折叠时间。
第五步:寻找超级R
《无声告白》里写道:我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。而真正的自己一定是有着自己的梦想或者目标。在'五种时间'体系中也用一个人生终极等式来指引我们合理安排自己的时间——D=P(1+R)ⁿ。D代表梦想,P是核心竞争力起点,R是进步的速度,而N则是时间。超级R的存在就是鼓励我们尽可能的通过折叠时间,提高自己进步速度。
我们是怎样一个人,我们在做怎样一件事,时间会给我们答案。希望通过这本书的阅读,找到你自己的花园模型,构建你的人生秩序。
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