说不清楚的病因——从筋论治

《黄帝内经》上说:“肝主筋。”筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。

肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针刺似乎也鞭长莫及，古人的一句“肝主筋”，道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。

经常讲的“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载，算不得什么秘密。

调理肝的捷径——揉“地筋”

今天，要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”。

道宗秘诀中有这样一句话:“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，隐于足的地筋，我们却可以把它找出来。

地筋这样找：

将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。

按摩、艾灸这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。只要常常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而发。

脾气越暴——地筋越硬

用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。这条“硬筋”在脚底，稍微仔细些就会发现其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。

肝气不足，血不下行——地筋软弱无力

这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好。

肝气衰弱——揉地筋无感觉，不坚韧

还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见：这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。

之前有幸听过《跟张树剑教授读黄帝内经》这门课，他把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。

其中的十二时辰养生法

我订阅后，父亲也可以听，他觉得简单了很多，不用再查字典，例子也可以照着学习。可以说任何一个年龄段听起来都毫不费力。