揉跟腱，大有好处

脚跟，肾气聚集之所。脚后跟与小腿连接处，有一根硬筋，用大拇指内侧骨节硌揉，可以补益肾气，通利膀胱。

多揉脚后的‘跟腱’，能引血下行，对睡眠有帮助。

揉‘跟腱’，太简单，易被忽视。却有大好处。‘跟腱’是阴阳经脉的交汇处，肝肾能量的转换处，通胆经、膀胱经，通腰膝，通头目，是一个很有能量的‘大筋’。