誓颜永恒:冬季造成体外和体内干燥缺水的原因
(1)冬季气候干燥,皮肤水分蒸发加速,会使皮肤变得干燥。加之随着年龄的增长,人的皮肤分泌变少,锁水能力也会相对下降,此时皮肤会变得干燥,产生细纹,加快衰老。
(2)睡眠不足,也会造成血液循环过慢,使皮肤表面失去活力,变得干燥粗糙。不当的饮食方式,当营养素不能满足身体机能所需时,皮肤就会变得干燥,从而引起“干皮病”。
(3)冬季由于气候变冷,为了在寒冷天气中始终保持恒定体温,身体的基础代谢会逐渐升高,而作为主要供能营养素的碳水化合物和脂肪,在代谢的过程中都会产生不少水分,然而这些水分却不能为人体所利用,而是成为代谢废物直接通过肾脏排尿的形式排出体外。
(4)喝水减少,排尿增加,就导致了人体水分摄入不足,出现身体缺水、皮肤干燥的现象。
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