坚持灸8穴，他活到一百多岁

导语：部分灸友留言咨询什么是“无极保养灸”。此灸法是韩国艾灸第一人金南洙先生创立的一套保健灸法，施灸方法上并无玄妙特别之处，但是配穴上选取巧妙，值得一读。先生善用灸法治病与养生，一生活人无数，享年105岁。在此向金先生致敬！

今天，就为大家揭开“无极保养灸”的神秘面纱~

——下文综合自金南洙先生的《灸治百病》

金南洙先生运用宇宙生成和运行的原理，把人体看做一个“小宇宙”，根据人体生理与病理的规律，以强身健体、防病治病为目的，独创了一种需要持续长久操作的保健灸法——无极保养灸。

患有特殊疾病的时候则选择特殊穴位进行施灸，健康人可以选择这“无极保养灸”的穴位来持续施灸。

男性无极保养灸的取穴：中脘(1穴)、曲池(2穴)、百会(1穴)、肺俞(2穴)、膏肓(2穴)、气海(1穴)、关元(1穴)、足三里(2穴)。

女性无极保养灸的取穴：中脘(1穴)、曲池(2穴)、百会(1穴)、肺俞(2穴)、膏肓(2穴)、水道(2穴)、中极(1穴)、足三里(2穴)。

男性和女性在取穴上有两个差别，男性有气海和关元，女性有水道和中极，其它6个穴位相同。

金老先生认为水道和中极穴能调理女性的很多问题，如月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎、带下、痛经、不孕、宫颈问题等。

无极保养灸与阴阳的关系

针灸学指出，正气足，全身阴阳协调，才能维持健康。因此说，养生之道在于阴阳协调并不夸张。

无极保养灸的灸位是全身的前后、上下、左右，形成三次元结构。

全身分为阴、阳两部分，身躯为阴，则四肢为阳；下肢为阴，则上肢为阳；腹部为阴，则背部为阳；右侧为阴，则左侧为阳。根据这一原理，无极保养灸由上下、前后、左右配合选穴，达到阴阳平衡。

属阴的小腹下端取气海、关元，以储存人体之精；

属阳的背部上端取肺俞、膏肓，以强化心肺功能，调节全身气血；

头部取百会，因为其是诸阳经聚集经过的部位，有安神定志的作用；

左右两侧的曲池和足三里可调节左右阴阳，配合中脘来调节上下、左右的阴阳。

无极保养灸与五行的关系

如果说“阴阳”是从空间角度认知人体，那么“五行”则更加细化，从功能和时间上认知人体。无极保养灸同时反映了阴阳理论和五行理论，是有助于维持五脏六腑生理功能的疗法。

无极保养灸的配穴原则以中央主土的中脘为中心，配伍上肢的曲池(左侧1穴、右侧1穴)和下肢的足三里(左侧1穴、右侧1穴)，这4穴可以看成分别发挥了木、火、金、水的作用。与木、火、金、水相应的五脏为肝、心、肺、肾，左肝右肺和心肾相交，发挥水升火降的作用。

人是精神和肉体统一的整体，百会位于主精神的脑部，有调节精神的作用，使人体达到全身平衡。

鉴于以上原因，金南洙先生认为无极保养灸可以有效改善免疫功能、改善体质、调节情志、改善排便习惯、预防心脑血管疾病。

金南洙先生为了追求最优的防治疾病和强身健体的方法，一直以来潜心学习、总结、探索，最终创立的“无极保养灸”法，用于临床治疗已经80多年了。

金老先生说开始尝试无极保养灸时，发现越灸越觉得精神，疲劳得到了缓解，人变得健康，所以叫“健康灸”。继续施灸发现，人不容易患病，故又叫做“保养灸”。经过反复的临床实践，发展为现在的“无极保养灸”。

金老先生的夙愿是让天下所有的人知道这8个经穴，坚持施灸，保持健康的体魄，无病到天年。