“千古”第一祛湿秘制古方，不伤脾胃不伤阳，从根本上驱赶湿气！

小王家住青岛，小姑娘刚毕业不久、青春靓丽，但是从上个月开始，她看起来没什么精神，也不愿意打扮自己了。

最近来问诊，过了清明节，感觉很累，困倦，提不起精神头来，以前常常熬夜的她现在早早入睡，但第二天醒来却仍然无精打采。她脸上长了不少的痘痘，舌苔厚腻，并且有齿痕就是一卷一卷的，像被牙齿咬过一样。

其实，这就是典型的湿气重的症状，也有不少朋友也是这样的，一起来检测下你体内的湿气重不重吧：

湿气无孔不入，一旦入体就懒着不走！
一级寒湿——在表皮
1、刚洗脸没2小时，脸上就油光满面
2、脸颊长痘痘很严重，下巴脖子也长痤疮
3、刚洗完澡、也感觉皮肤瘙痒，一直挠还是痒

二级寒湿——在肌肉
1、腰酸背痛、浑身疲惫，睡一天还是感觉困
2、腹部赘肉多，全身别的地方不胖
3、食欲不振、胃口差

三级寒湿——在骨骼（骨寒湿）
一身湿重，腰痛、颈脖子痛。中医认为，“寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛”。湿气严重，关节最容易痛！

而且当体內'寒湿气'时间长了，就容易出现身体'凝'的现象；血液循环变慢和新陈代谢也会变慢，且身体容易酸痛。

体内湿气重，多按这些穴位
1、曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，每次在肘窝的位置进行拍打，以五分钟以内为宜。

2、委中穴
位于腿窝的中心点上，入膀胱经。膀胱经是人体最大的一个“祛湿“通道”，经常按揉委中穴，每次不少于36下。

3、丰隆穴
丰隆穴具有疏经活络、化痰定喘、清热通腑、健脾和胃、祛湿除痹的作用，是祛痰除湿之要穴。无论是“有形之痰”，还是“无形之痰”，该穴均可治之，故有“祛痰第一穴”之称。

4、公孙穴
既可调动脾脏、脾经的运血能力，又可帮助调节因气血瘀滞造成的各种症状，发挥行气、活血、祛瘀的作用。

5、足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。是调理肠胃、燥化脾湿的穴位，长期艾灸有强壮保健的功效。

6、解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。是全身祛痰除湿的穴位，长期艾灸有清胃化痰、镇静安神的功效。

祛湿气，推荐穴位+食疗法，一法顶千法！
将红豆，薏苡仁，大麦，橘皮，赤小豆，芡实，栀子，苦荞,配置好后煮水当茶喝一段时间后就会见效。

为什么这个方子效果这么好呢？
中医认为，湿气的根本原因是脾胃的运化功能不足。脾胃乃是人体的中焦所在，上升清阳，下降痰浊，脾胃不利则痰浊不能降，清阳不能升，导致痰湿淤积体内出现头晕，乏力大便黏腻粘马桶的现象。

《本草纲目》中也提到，红豆薏米“治反胃热痢，煮粥食，易丹田，补虚损，开肠胃”。

而改良版红豆薏米茶，除了红豆薏米外，还加了：
①　大麦、赤小豆健脾宁心，又能利水渗湿；
②　苦荞、栀子补而不滞，长期拯救脾虚胃口不好、久咳难愈的大朋小朋友。
③　芡实与橘皮专注于祛湿利小便，化湿健脾。

这使得它从调理脾胃开始，正儿八经的从根本去除湿气，整个脾胃开始工作，体内的湿气也就自然排出去了。

小王喝了一周，精神了很多、舌苔恢复正常，喝过之后，也推荐给了她的小姐妹们，反馈都说很不错。

之前给她开的是药方，喝抓的药的时候总是弄不好就撒一地，尤其是时间紧张的时候，换成茶包后，喝了一个半月的时间皮肤明显变好了，感觉湿气明显消失了。